Ruediger Dahlke Bewusst fasten

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Inhaltsangabe zu „Bewusst fasten“ von Ruediger Dahlke

Immer mehr Menschen fasten mindestens einmal im Jahr. Bewusst fasten bedeutet eine tiefe Reinigung auf allen Ebenen – Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe, und neue Energie kann erwachsen. Das spirituelle Programm, ergänzt durch praktische Übungen und wirkungsvolle Rezepte, führt den Leser durch die Fastenzeit für zu Hause. Und es gibt Anregungen, wie man die Aufbauzeit nach dem Fasten für eine generelle Ernährungsumstellung und ein dauerhaft schlankeres, gesünderes, bewussteres Leben nutzen kann. Der erste und ursprüngliche Fasten-Ratgeber von Ruediger Dahlke – inzwischen mehrfach vollständig überarbeitet, jetzt als Taschenbuch.

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