Fasten-Wandern

Cover des Buches Fasten-Wandern (ISBN:9783426658062)
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Inhaltsangabe zu "Fasten-Wandern"

Fasten-Wandern ist ideal für alle, die wieder fit werden wollen. Das Besondere an dieser Kombination: Fettgewebe wird abgebaut und Muskelgewebe aufgebaut. Der bekannte Fasten-Arzt Ruediger Dahlke erklärt anhand neuester Studien, was Fasten-Wandern im Körper bewirkt. Im ausführlichen Praxisteil finden sich Rezepte für die begleitende Gemüsesuppe, unterstützende Fastentees, wärmende Bäder, Detox-Smoothies sowie ein Kräuter-Abc. Er bietet Entscheidungshilfen, welche Landschaft gewählt werden soll, ob man besser allein oder in der Gruppe wandert, Entspannungsübungen und Meditationen für den Abend. So kommen Körper und Seele wieder in Balance.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783426658062
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Fester Einband
Umfang:240 Seiten
Verlag:Knaur MensSana
Erscheinungsdatum:10.01.2017
Das aktuelle Hörbuch ist am 26.01.2017 bei Argon Balance ein Imprint v. Argon Verlag erschienen.

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