Kurzzeitfasten

5,0 Sterne bei3 Bewertungen

Cover des Buches Kurzzeitfasten (ISBN: 9783517096889)
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Neue Kurzmeinungen

vielleser18s avatar
vielleser18
vor 3 Jahren

Verständlich erklärt, informativ und nach dem Lesen wird man fast automatisch das Kurzzeitfasten umsetzen

Kinderbuchkistes avatar
Kinderbuchkiste
vor 3 Jahren

Ein wirklich sehr informatives Buch mit erstaunlichen, überraschenden Informationen und vielen Tipps und Tricks

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Inhaltsangabe zu "Kurzzeitfasten"

Kurzzeitfasten – der neue Weg zu mehr Gesundheit

Der Mensch ist zum zeitweisen Fasten geboren. Das zeigt sich einerseits an den enormen gesundheitlichen Vorteilen, die das sogenannte „Kurzzeit-“ oder auch „Intervallfasten“ mit sich bringt. Herz und Darm werden entlastet, Krebszellen ausgehungert, Entzündungen eingedämmt, Depressionen gemildert und körpereigene Zellen verjüngt. Es zeigt sich aber auch ganz unmittelbar an unserem Gewicht. Denn es gibt kaum eine einfachere und effektivere Art, dauerhaft schlank zu werden – ohne Kalorienzählen, ohne Jojo-Effekt, ja, sogar ohne Sport. Der bekannte Arzt und Fastenexperte Ruediger Dahlke beschreibt in seinem neuen Buch die verschiedenen Arten des Kurzzeitfastens und ihre Vorteile. Er zeigt, wie man sich ganz praktisch und Schritt für Schritt an das Kurzzeitfasten annähert, wie man es in seinen Alltag integriert, was man je nach Lebenssituation und Fastenzweck beachten sollte und welche Fasten-Strategien in bestimmten Situationen hilfreich sind, wie beispielsweise auf Reisen oder am Arbeitsplatz.

Ausstattung: ca. 30 farbige Abbildungen

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783517096889
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:192 Seiten
Verlag:Südwest
Erscheinungsdatum:06.03.2018

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    Verlag:Südwest
    Erscheinungsdatum:06.03.2018

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