Schlaf - die bessere Hälfte des Lebens

von Ruediger Dahlke 
4,5 Sterne bei2 Bewertungen
Schlaf - die bessere Hälfte des Lebens
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Inhaltsangabe zu "Schlaf - die bessere Hälfte des Lebens"

Ausgeschlafene Tipps für unser kraftraubendes Leben

Schlafstörungen sind mittlerweile die Volkskrankheit Nummer 1. Doch wer ist in der Lage, ohne erholsamen Schlaf in einem zunehmend von Stress und Hektik geprägten Alltag zu bestehen? Allen Menschen mit Schlafproblemen hilft dieses Buch wirksam und nachhaltig. Auch wer im Schlaf nur ein genussvolles Stück Lebensqualität wiederfinden will, kann die »hohe Schule des Schlafens« nutzen, um gesünder, ausgeglichener und fröhlicher zu werden.

• Mit zahlreichen bewährten Tipps und Übungen

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783453700901
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:319 Seiten
Verlag:Heyne, W
Erscheinungsdatum:01.04.2008

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