NOW! Jetzt sorg ich gut für michEntschleunigung - Selbstfürsorge - Lebensfreude
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S
SandrasLesewelt
vor 2 Jahren
Eher 2,5 als 3 Sterne... Zum Teil zu sehr auf Mütter/Eltern fokusiert, zum anderen Teil mit vielen Vorurteilen belastet. Hmm, schade.
✗
Ein LovelyBooks-Nutzer
vor 3 Jahren
Wirklich schön, unterhaltsam und hilfreich. Ein kleiner Reiseführer, um wieder auf die richtige Bahn zu kommen.
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Inhaltsangabe
Wir kümmern uns oft viel um andere und wenig um uns selbst. Zwischen beruflichem Stress und familiären Anforderungen, gesundheitlichen oder finanziellen Belastungen bleiben die eigenen Bedürfnisse leicht auf der Strecke. Ruth Knaup ermutigt in ihrem Alltagsbegleiter, gut für sich zu sorgen, und zeigt praxisnahe Wege zu mehr Lebensfreude auf.
»Seit 15 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, sich selbst wichtig zu nehmen. Oft begegnet mir der Irrglaube, man könne Burnout-Symptome kurieren durch disziplinierteres Zeitmanagement. Das Gegenteil ist der Fall: Menschen, die dazu neigen, sich selbst auszubeuten, müssen gerade nicht noch mehr Selbstdisziplin lernen, sondern Selbstfürsorge.«
»Seit 15 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, sich selbst wichtig zu nehmen. Oft begegnet mir der Irrglaube, man könne Burnout-Symptome kurieren durch disziplinierteres Zeitmanagement. Das Gegenteil ist der Fall: Menschen, die dazu neigen, sich selbst auszubeuten, müssen gerade nicht noch mehr Selbstdisziplin lernen, sondern Selbstfürsorge.«
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783958030923
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:160 Seiten
Verlag:Scorpio Verlag
Erscheinungsdatum:06.02.2017
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