Sabine Bäumer

Die hochwertige, äußerst ansprechende, liebevolle Gestaltung des Buchs mit Klappenbroschur begeistert mich so sehr, dass ich es immer wieder gerne zur Hand nehme.

Schon das Cover vermittelt auf seinen Außen- und Innenseiten viele Informationen mit dazugehörigen Farbfotografien und so anschaulich wird auch das wertvolle Wissen im Inneren dieses Kompakt-Ratgebers vermittelt.

Die beiden Autorinnen, eine renommierte Gynäkologin und eine erfahrene Apothekerin, teilen ihr umfangreiches Fachwissen leicht verständlich und sehr gut nachvollziehbar mit uns.

Sie ermöglichen das Verständnis der Zusammenhänge und geben konkrete, alltagstaugliche Empfehlungen für eine sichere und wirksame Anwendung der Frauenheilpflanzen.

Diese wertvolle Hilfe zur Selbsthilfe mag ich nicht mehr missen, da ich meine Gesundheit gerne auf natürliche Weise erhalten und Beschwerden lindern möchte.

Der Rat, diese in Absprache mit Ärzten oder Apothekern in die Tat umzusetzen, zeugt davon, dass sich die Autorinnen ihrer Verantwortung bewusst sind.

Da ich unter mehreren Autoimmunerkrankungen leide, habe ich mich ganz besonders über die Hinweise zu den pflanzlichen Superkräften für das Immunsystem gefreut.

Der Anhang zugelassener Pflanzenextrakte, Hersteller und Produkte bietet gute Orientierung und erfolgt unabhängig, rein informativ und ohne kommerzielle Interessen.

Die Website, die genannt wird, bietet neben vielen weiteren Informationen, u.a. auch eine Arzt- und Therapeutensuche sowie die Anmeldung zu ihrem Newsletter.

Links und Literaturhinweise runden diesen Ratgeber gelungen ab.

Dies ist somit auch eine von Herzen kommende Geschenkidee für alle Frauen, die zeigt, dass einem ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden wichtig sind.

Tut Euch selbst und anderen etwas Gutes, indem Ihr Euch dieses Wissen zunutze macht!

Auf dieses Buch war ich sehr gespannt, weil ich der Meinung bin, dass Mutter Natur uns so oft viel mehr bieten kann, als wir wissen. Viele moderne Menschen gehen lieber direkt in die Apotheke und stopfen sich mit Pharmaerzeugnissen voll. Dabei wächst das Gute manchmal einfach vor der Tür und hilft mindestens genauso gut und oft noch viel besser und ohne gefährliche Nebenwirkungen. Daher war ich total neugierig, was die beiden Autorinnen, die ausgewiesene Expertinnen für Frauengesundheit sind, uns in diesem kleinen Buch alles zeigen können. 

Unsere Körper sind so besonders, gerade die von Frauen können schier Unglaubliches leisten. Dabei brauchen sie dann manchmal auch ein bisschen Unterstützung und bisweilen auch ein bisschen mehr. Und genau hier setzt das Buch an. Wie schon im Untertitel genannt, geht es ier um "Die wichtigsten Frauenheilpflanzen für hormonelle Balance und Energie". 

Im ersten Teil geht es um die Hormone als Taktgeber im Körper, im zweiten Teil um Heilpflanzen für die Gesundheit und im dritten Teil und Pflanzenhilfe bei Beschwerden. Für mich eine logische und schlüssige Gliederung. Ich habe einiges Neues erfahren und auch neue Pflanzen kennengelernt, die dem Körper helfen können. Wer sich für Heilpflanzen, besonders für Frauen, interessiert, hat mit diesem Buch einen kleinen Schatz gefunden!

"Mönchspfeffer, Frauenmantel & Co." ist unterteilt in drei Abschnitte. Im ersten wird der Hormonzyklus von Frauen beschrieben und wie er sich in den verschiedenen Lebensphasen, beispielsweise während der Pubertät und der Wechseljahre, verändert. Dabei werden nicht nur die inneren, hormonellen Prozesse beschrieben, sondern es wird auch dargestellt, welchhe äußeren Prozesse und Einflüsse wirken können. Im zweiten Teil werden die top fünf Frauenheilpflanzen, Mönchspfeffer, Frauenmantel, Traubensilberkerze, Rosenwurz und Lavendel, ihre Wirkungsmöglichkeit sowie ihre Einsatzmöglichkeiten und Darreichungsformen erläutert. Dabei gefällt mir die Darstellung im Kurzprofil sehr gut. Generell kann ich die Übersichtlichkeit und die strukturierte Darstellung der einzelnen Heilpflanzen und Infos hervorheben. Im dritteln Teil werden dann typische Frauenleiden aufgeführt und näher auf die jeweiligen Beschwerden, deren Hintergründe und Unterstützungsmöglichkeiten eingegangen. Dabei sind beispielsweise Regelschmerzen, PMS, die Menopause oder Blasenprobleme zu nennen.

Mir gefällt, dass der Hormonzyklus im gesamten Lebenszyklus von Frauen betrachtet wird und so einen gesamten Überblick bietet und erklärt, was in welcher Phase genau in Frauen vorgeht und wie wir die Prozesse und Beschwerden durch Heilpflanzen unterstützen oder lindern können. Ein anderer Ansatzpunkt ist dann der, von spezifischen Leiden oder Problemen auszugehen und sich anzulesen und auszuprobieren, was helfen könnte und Verbindungen zu ziehen, wie einzelne Aspekte zusammenhängen und zusammenspielen. Einige Pflanzen,  wie Lavendel oder Ginko, hatte ich beispielsweise noch gar nicht auf dem Schirm und konnte ich durch das Buch kennenlernen. Auch die verschiedenen Einsatz- und Wirkweisen von Mönchspfeffer oder Frauenmantel (was mir häufig pauschal empfohlen wurde) fand ich sehr bemerkenswert.

Ein schöner Überblick, der informiert und Hilfsmöglichkeiten an die Hand gibt.