Nie wieder DiätVom Diätzwang zum selbstbestimmten Essen

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Inhaltsangabe

Ein Selbsthilfeprogramm für Menschen, die ohne Diät schlank sein und frei von Esszwängen leben wollen. Sie lernen das innere Maß wiederzugewinnen, statt mit Essen Stress zu kompensieren. Hier gilt es, einen Ausgleich zu schaffen. Mit Arbeitsblättern zur Selbsterkenntnis, Zielfindung und Selbstkontrolle hilft der Ratgeber, den eigenen Weg zu finden.

- Trendthema: Ernährungsumstellung statt Diät
- Selbstbestimmt essen und schlank sein
- Ein erprobtes Selbsthilfeprogramm

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783869108308
Sprache:Deutsch
Ausgabe:eBook
Umfang:160 Seiten
Verlag:humboldt
Erscheinungsdatum:07.12.2010

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