Sabrina Heuer-Diakow

Nun gibt es auch noch das Buch zur CD? Ja!

Denn so wundervoll die Stimme von Tobias Diakow ist, für manche Situationen ist die individuelle Geschwindigkeit der Meditation wichtig. Manche möchten die Meditationen für ihre Kinder selbst einsetzen oder für ihre Kurse, Gruppen und Einzelstunden nutzen. Dafür gibt es jetzt das Buch mit der reinen Musik-CD.

Auch für die eigenständige Meditation ist dieses Buch geeignet, denn lesen ist ja gewissermaßen schon meditieren. Und wer die Meditationen bereits verinnerlicht hat, kann sie immer und überall aus der Erinnerung abrufen. Dafür muss nichts auswendig gelernt werden. Die Bilder und Kernsätze sind wichtig. Und diese sind klar und einfach, sodass dieser "Meditations-Schatz", wie die CD bereits genannt wurde, immer aus dem eigenen Inneren abrufbar ist.

Geführte Meditationen für zwischendurch oder zum Einschlafen für Kinder und Erwachsene

Dem Gehirn ist es egal, ob es etwas wirklich oder nur gedanklich erlebt. Darum funktionieren Meditationen. Es sind Erlebnisse im Kopf. Geschichten, die uns gut tun. Wir können durch regelmäßiges Meditieren selbstbewusster, stärker, erfolgreicher und gesünder werden. Wir können nicht kontrollieren, was uns im Alltag passiert. Aber wir können bestimmen, was wir denken und was wir innerlich erleben. Wir können einen Ausgleich schaffen zum normalen Wahnsinn. Und das in nur einer viertel Stunde.

Meditieren ohne Ooohm!

In diesem Buch sind klassische Meditationsbilder modern, alltagstauglich und auf Augenhöhe umgesetzt. Sie dauern jeweils um die 12 Minuten und sind mit entspannender Musik unterlegt. Wir möchten vielen Menschen zeigen, wie schön es sein kann zu meditieren. Wie gut es tut, sich Zeit für sich zu nehmen. Dass „Seelentraining“ wirklich etwas bringt! Es müssen nicht immer die Räucherstäbchen, Batikshirts und Baumumarmungen sein. Es geht auch modern mit einer zeitgemäßen Sprache und mit schöner Musik. Die Meditationen helfen beim Loslassen von wiederkehrenden Gedanken, gegen Unsicherheit und Angst, sie stärken das Selbstwertgefühl und kräftigen die Seele für den Alltag.

Schon wieder Entspannung? Erst "Dein Haus der Fantasie" und jetzt das ...

Die Antwort lautet ganz klar: Ja!!!
Wir finden, dass Entspannung und innere Ruhe heutzutage sehr wichtig sind. Nicht nur Kinder sollten die Möglichkeit haben, dem Alltag für einige Zeit entfliehen.

Geführte Meditationen für zwischendurch und zum Einschlafen für Kinder und Erwachsene

Auf dieser Doppel CD sind klassische Meditationsbilder modern, alltagstauglich und auf Augenhöhe umgesetzt. Sie dauern jeweils um die 10 Minuten und sind mit entspannender Musik unterlegt. Die Meditationen helfen beim Loslassen von wiederkehrenden Gedanken, gegen Unsicherheit und Angst, sie stärken das Selbstwertgefühl und kräftigen die Seele für den Alltag.

Altersempfehlung: ab 10 Jahren

Sprecher: Tobias Diakow

Autorin: Sabrina Heuer-Diakow

Doppel-CD mit 6 Meditationen in jeweils 2 Varianten.

Wir verlosen 15 CDs!

Die Meditation "Gelassenheit" gibt es bereits kostenlos:

Trackliste (je Track ca. 12 Minuten):

1. Gelassenheit - zum Loslassen wiederkehrender Gedanken

2. Mut - gegen Zukunftsangst und Unsicherheit

3. Ich bin genug - zur Steigerung des Selbstwertgefühls

4. Deine Vorfahren - zur Selbstakzeptanz und Kräftigung

5. Ich hab mich lieb - zur Stärkung der Selbstliebe

6. Heilkraft - zur Unterstützung der Selbstheilung

Die Meditationen gibt es in jeweils in zwei Varianten (zum Einschlafen und für zwischendurch)

* Im Gewinnfall verpflichtet Ihr Euch zur zeitnahen und aktiven Teilnahme am Austausch zur CD innerhalb von 4 Wochen nach Erhalt des Buches sowie zum Veröffentlichen einer ausführlichen Rezension auf LovelyBooks.de, nachdem ihr die CD gehört habt. Wir verschicken nach Deutschland, Österreich und in die Schweiz.

Ich stelle 15 Exemplare des neuen kleinen Buches

"Das Pampelmusenküken und das Klammerelfchen"

Dieses Mal träumt es von einem kleinen Etwas, das nicht mehr abgeht. Was kann das nur sein?

Das Buch hat zwei Besonderheiten!

1. Die Charaktere aus dem Buch sind im hinteren Teil als Spielfiguren zum Ausschneiden aufgedruckt. Vier Bastelbögen mit Anleitung und Vorlage für die Standfüße. So können die Kinder die Geschichte mit dem Klammerelfchen, dem Schlauwurf, der kleinen Erbse, den Schmetterlingen, dem Türkistier und natürlich dem Pampelmusenküken nachspielen!

2. Es ist ein Gutscheincode für die digitale Hörbuchversion enthalten.

Das Pampelmusenküken | Worum geht es?
Das Pampelmusenküken träumt jede Nacht etwas anderes.

Es ist sich jedes Mal ganz sicher, dass es das Geträumte auch in Wirklichkeit gibt. Es geht unbeirrt auf die Suche. Dabei weiß es nie, wo es suchen muss oder was es finden wird. Es trifft auf die verschiedensten Charaktere im Pampelmusenland, hält einen netten Schnack oder hilft mit seinen Ideen aus. Am Ende findet das Pampelmusenküken immer, was es gesucht hat.

 

Individualität und Akzeptanz | Was ist die tiefere Botschaft?
Jeder Charakter in den Geschichten ist in seiner Persönlichkeit und seinem Äußeren einzigartig.

Egal, ob er neu in diese Fantasiewelt eingeführt wird oder altbekannt ist, er wird offen, mit Interesse und Toleranz behandelt. Neugierde und der innere Antrieb jedes Einzelnen ergeben so ein Bild eines wünschenswerten Zusammenlebens, bei dem sich niemand verbiegt. Die Charaktere sind bewusst überzeichnet. Dennoch ist niemand unnatürlich gut gelaunt oder angepasst. Jeder hat seine Ansicht der Welt und tut diese auch kund. Diese Art des Miteinanders soll Mut machen, zu sich selbst zu stehen und gleichzeitig auch andere Sichtweisen zuzulassen. Besonders das Pampelmuseküken vermittelt etwas Wichtiges. Gib niemals Deine Träume auf!

 

Das Undenkbare denken | Wozu animieren die Geschichten?
Die Realität ist hier und jetzt. Doch Verbesserungen entstehen nur aus dem Mut heraus, quer zu denken, die Perspektive zu wechseln, außerhalb der Normen zu handeln. Kindern wird früh beigebracht, in die Norm zu passen. Dies ist gut für das Funktionieren der Gesellschaft. Doch nur Innovationen bringen Entwicklung. Die Geschichten um das Pampelmusenküken sind eine Mischung aus Bekanntem und Unwahrscheinlichen. Und doch können sie entstehen!

Sie sind der Beweis, dass es wunderbar ist, sich verrückte Charaktere und Begebenheiten auszudenken! Es bringt Spaß, seiner Fantasie freien Lauf zu lassen. So werden Freigeister von Anfang an gefördert, um Innovationen für die Gemeinschaft zu kreieren! Wäre es nicht wunderbar eine Generation von liebevollen Dichtern und Denkern mit IQ UND EQ heranwachsen zu helfen?

 

Kinder lieben Wiederholungen | Wie fesseln die Geschichten?
Die Geschichten sind stets gleich aufgebaut. Das Pampelmusenküken fällt morgens aus seinem Pampelmusenbaum und ist daraufhin hellwach. Es trifft als Erstes das Türkistier, das jedes Mal einer anderen lustigen Beschäftigung nachgeht. Ihm erzählt es, was es geträumt hat. Es ist sich sicher, dass es das Geträumte auch in Wirklichkeit gibt und macht sich auf die Suche danach. Nach Begegnungen mit anderen lustigen Charakteren findet das Pampelmusenküken, was es such und klettert am Abend wieder in seinen Baum, um von einem neuen schönen Tag zu träumen.
Zum ist die sich wiederholende Struktur eine Konstante, birgt aber auch viel Humor, wenn mal etwas Unerwartetes passiert. Das macht das Konzept spannend.

* Im Gewinnfall verpflichtet Ihr Euch zur zeitnahen und aktiven Teilnahme am Austausch in allen Leseabschnitten der Leserunde innerhalb von 4 Wochen nach Erhalt des Buches sowie zum Veröffentlichen einer ausführlichen Rezension auf LovelyBooks.de, nachdem ihr das Buch gelesen habt. Wir verschicken nach Deutschland, Österreich und in die Schweiz.