Sandra Wurster

 3,3 Sterne bei 7 Bewertungen

Lebenslauf

Sandra Wurster tänzelt voller Lebenslust durch die Welt. Sie ist ursprünglich gelernte Tanzpädagogin und feiert ihren Körper und das Leben.Durch die Gründung der modernen Selbstliebe-Plattform „Bauchfrauen“, die sich für Body Positivity und Persönlichkeitsentwicklung einsetzt, konnte sie unter anderem zwei weitere Leidenschaften miteinander verbinden: außergewöhnliche Looks zu kreieren und den Body zu shaken. Für Sandra steht schon lange fest, dass das wichtigste Accessoire das eigene Selbstbewusstsein ist. In ihren Vorträgen und Workshops motiviert sie Menschen, ihr Selbstwertgefühl zu entdecken.

Quelle: Verlag / vlb

Neue Bücher

Cover des Buches Bring dein Herz zum Tanzen (ISBN: 9783968600772)

Bring dein Herz zum Tanzen

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Neu erschienen am 18.03.2024 als Taschenbuch bei Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG.

Alle Bücher von Sandra Wurster

Cover des Buches Bring dein Herz zum Tanzen (ISBN: 9783968600772)

Bring dein Herz zum Tanzen

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Erschienen am 18.03.2024

Neue Rezensionen zu Sandra Wurster

Cover des Buches Bring dein Herz zum Tanzen (ISBN: 9783968600772)
Svenja_Kotzabs avatar

Rezension zu "Bring dein Herz zum Tanzen" von Sandra Wurster

Eine Hommage an dich!
Svenja_Kotzabvor einem Tag

Tatsächlich habe ich nicht viel Erfahrungen mit dem Thema Tanzen und ich war äußerst neugierig wie man ein ganzes Buch zu diesem Thema füllen kann. Erwarten habe ich ein Buch voller Tipps zum tanzen, Anleitungen zur Bewegung, bekommen habe ich einen wertvollen Ratgeber der mich auf meiner Reise zu mir selbst unterstützt und wahrnimmt!

Sandra  Wurster tanzt für ihr Leben gern. Als sie schon als kleines Kind einen Ausschnitt aus Dirty Dancing sieht, weiß sie, tanzen ist ihre Berufung! Sie eröffnet eine eigene Tanzschule und macht eine Ausbildung zur Tanzpädagogin. Dynamisch und voller Elan meistere sie ihren vollen Arbeitstage. Aus ihren Teilnehmern das bester herausholen ist lange das wichtigste. Doch dann kommt ein Wandel. Sandra hinterfragt ihr Leben und ihre Berufung. Was macht sie eigentlich für sich und was für die Gesellschaft? Was tut ihr überhaupt gut und was tut sie eigentlich nur um anderen zu gefallen ? Ein spannender Prozess aus dem ein toller Ratgeber für uns alle entstanden ist!

Das Buch ist für mich wahnsinnig einladend gestaltet! So schön bunt und auffällig wie das Leben und eben Sandra selber! Sandra war mir ab Seite 1 sympathisch und sie ist für mich absolut authentisch. Sie arbeitet so viele wichtige Fragen und Themen der heutigen Zeit auf! Wer bin ich, was macht mich aus, wie bekomme ich einen besseren Bezug zu mir selbst. Das Thema tanzen ist hier tatsächlich relativ nebensächlich im Buch. Ich kann verstehen das der ein oder andere sich da wahrscheinlich etwas anders erhofft hat, aber es ist für mich einfach ein so wichtiger Ansatz der für alle wichtig ist! Es gibt einige Übungen um mit sich noch mehr in Kontakt zu kommen! Es gibt auch zwei kleine Tanzübungen! Aber im Mittelpunkt des Buches steht die Leserin! Mit all ihren Gefühlen, facetten und Gedanken! Für mich ein wertvolles Buch für alle Frauen die mehr sein wollen als nur der Norm der Gesellschaft!


Cover des Buches Bring dein Herz zum Tanzen (ISBN: 9783968600772)
LaCalaveraCatrinas avatar

Rezension zu "Bring dein Herz zum Tanzen" von Sandra Wurster

Ein etwas anderes Tanzbuch
LaCalaveraCatrinavor 5 Tagen

Tanzen macht gelöst und glücklich. In "Bring dein Herz zum Tanzen: Finde zu deiner inneren Stärke und feiere deinen Körper, Das etwas andere Tanzbuch“ geht es darum, dass eigene Selbstwertgefühl zu entdecken, das Körpervertrauen zu stärken und authentische Selbstliebe, ganz wertungsfrei und intuitiv.

Tanzpädagogin, Selbstliebe-Unternehmerin, Speakerin und Autorin Sandra Wurster schreibt realitätsnah und authentisch von Themen, die sie selbst durchlebt hat, und teilt ihre Erfahrungen und Erkenntnisse über ihren Weg zum Tanzen, Bodyshaming und die „tief verborgenen Urängste der Ausgrenzung“, wozu auch sichtbares Schwitzen und die Scham, keine dünne Frau zu sein, gehört. „Als Mensch mit einem mittelgroßen Körper fühlte ich mich ständig beobachtet und fragte mich zusätzlich immer, was andere über mich sagten oder denken könnten. […] Weniger persönlich zu nehmen war mein persönlicher Befreiungsschlag, und genau deshalb fange ich jetzt mit diesem Thema an…“ Sandra Wurster teilt u.a. Tipps, wie man eine passende Tanzschule findet und es gibt eine exklusive Website mit aufgenommenen Videos zu den Choreografien - eine praktische Ergänzung zu den Tanz-Fotos im Buch.

Die zarte Gestaltung ist gut gelungen. Farbliche Hervorhebungen von Informationen und Zitaten helfen bei der Einordnung (z.B. Sandras Selfcare-Tipp), zusammen mit zahlreichen Selbstportraits der Autorin, die Selbstbewusstsein und Lebensfreude ausstrahlen.

Mir war es thematisch einfach zu viel von allem, und zu unstrukturiert. Weniger Themen, auf die tiefgreifender eingegangen wird, hätten mir besser gefallen. Vielleicht gehöre ich aber auch nicht zur Zielgruppe, denn das Buch richtet sich, dem Stil nach, eher an ein junges Publikum und manchmal habe ich mich an dem Schreibstil und den Wortwiederholungen gestört. Ich konnte dem Text aber stärkende Zitate und wahre Worte entnehmen, die sich lesen, als würden sie von einer Freundin kommen. Es ist eine wohltuende Begleitung, mit Inspiration und Impulsen für die Frau, bei denen es um Tanz als Heilungstool geht, Hingabe und Gelassenheit, als schönste Form von Selbstbewusstsein. Insgesamt ermutigt Sandra Wurster dazu, sich selbst zu spüren, um Orientierung im Innen statt im Außen zu finden und in einem „Safe-Space“ mit den eigenen Bewegungen herumzuexperimentieren. Für alle, die mit sich hadern und sich von Sandra Wursters weiblichem Empowerment anstecken lassen wollen.

Cover des Buches Das Leben ist zu kurz, um den Bauch einzuziehen (ISBN: 9783432108254)
Bettinaviolabarths avatar

Rezension zu "Das Leben ist zu kurz, um den Bauch einzuziehen" von Sandra Wurster

Ein guter Ersatz, aber für mich nichts Neues!
Bettinaviolabarthvor 4 Monaten

Ein guter Ersatz, aber für mich nichts Neues! So kann ich im Grunde genommen dieses Buch beschreiben. Bauchfrauen gibt es nicht mehr, gerade wurde auch der Shop mit Merchandiese wie Achtsamkeitskarten und T-Shirts mit Selbstliebe Botschaften im Jahre 2023 aufgelöst. Dieses Buch stammt aus der Zeit, wo Sandra Wurster und Kim Hoss als damalige Illustratorin gemeinsam unterwegs waren, nicht nur in Stuttgart, sondern auch anderen Städten in Deutschland Workshops zu dem Thema zu geben. Diätmentalität hinter sich zu lassen und sich selbst in seinem Körper wohl zu fühlen.

ich selber habe zwei Workshops besucht, im Februar 2018 in Bremen und ein Jahr später im März 2019 in Stuttgart auf einer Rundreise durch Süddeutschland. Da war dann auch mein Ehemann mit dabei. Beide Kurse waren schön, auch, wenn das zweite Mal eine Wiederholung war und warum ich das erwähne? Weil im Grunde genommen dieses Buch auf dem Ablauf der Kurse beruht. Wenn du also schon einen der Kurse bei Bau Frauen gemacht hast, ist im Grunde genommen das hier für dich eine Wiederholung. Es ist eine schöne Möglichkeit, durch Buch oder auch durch Hörbuch barierrefrei noch mal einen Kurs zu einem günstigen Preis machen zu können, da es diese nun auch nicht mehr gibt und da andere Menschen im Coaching Bereich für ähnliche Inhalte vierstellige Preise ohne 1:1 Coachings verlangen.

dieses Buch war zu der Zeit seiner veröffentlicherungen sehr gut, ist aber leider ein wenig unvollständig, weil es eben sehr bei der Autoren und ihrer Geschichte bleibt. Es ist ein guter Anfang, aber inzwischen bin ich auch an einem Punkt, wo ich sehe: ich kann was das Thema Selbstakzeptanz und Selbstliebe und Selbstfürsorge angeht nicht bei mir selbst bleiben, ich muss auch den gesellschaftlichen Kontext sehen und diesen Aspekt lässt das Buch leider relativ stark außen vor. Hier gibt es inzwischen bessere Bücher auf dem Markt, beispielsweise um Menschen Privilegien auf Diskriminierung und Allyship hinzuweisen „Frauen schulden dir gar nichts“ von Florence Given (wenn man die Plagiatsvorwürfe beiseite lässt, ist dieses Buch eine sehr gute niedrigschwellige Einführung, wobei wir natürlich auch viele andere Möglichkeiten haben, uns verschiedenen Arten von Diskriminierung zu nähern in Form von Büchern). Und ich muss dieses Buch leider ein wenig schlechter bewerten von Sandra Wurster in meinem persönlichen Kontext, weil es eben auch deutschsprachige Bücher gibt, die weitergehen und die mir mehr neue Erkenntnisse gebracht haben wie beispielsweise das Buch von Melodie Michelsberger. Und des weiteren haben wir dann natürlich auch noch die Problematik, dass es Bücher gibt, die es einfach nicht zu einer deutschen Übersetzung schaffen, weil eben keiner sieht, wie nötig es ist, beispielsweise „Fearing the black body - the racial origins of Fatphobia“ von Sabrina Strings vier Jahre nach der Veröffentlichung vielleicht auch mal endlich ins Deutsche zu übersetzen, damit eben nicht nur Menschen, die das Privileg haben, gut englisch Leseverständnis zu haben oder das eben gut her Verständnis als Hörbuch hören können, auch Informationen dazu haben, wie überhaupt Fett Feindlichkeit als eine Diskriminierungsform in unsere Gesellschaft kam und wie eng sie mit anderen Formen von Diskriminierung verbunden ist.

dieses Buch ist für andere Menschen vielleicht ein guter Start, Sandra Wurster hat keinen schlechten Job gemacht, dieses Buch zu schreiben, sie hat auch einen sehr tollen Job gemacht mit Bauchfrauen. Ich bin sehr traurig, dass dieses Projekt inzwischen endet. Und bin gespannt, was sie als Nächstes anstellen wird und ob es vielleicht weitere Bücher zu anderen Themen geben wird und sie sich auch als Autorin noch weiter entwickelt und vielleicht genau diese Themen noch einmal anspricht? Denn ich gebe zu: das neueste Buch habe ich noch nicht gelesen.


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