Sara Ivanhoe Basis Yoga Training für Dummies, 1 DVD

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Inhaltsangabe zu „Basis Yoga Training für Dummies, 1 DVD“ von Sara Ivanhoe

Ein Programm, das Yoga in einer einfach zu verstehenden Sprache erläutert. Sie werden nicht nur Ihren Körper verändern, sondern auch Ihre Einstellung zu Yoga ändern. Jeder Mensch kann Yoga machen, unabhängig von seinem Alter oder Fitnessniveau. Sie können das auch! Dieses Programm wird das Mysterium Yoga entzaubern, so dass Sie die sagenhaften Vorteile von Yoga kennen lernen können. Viele Menschen machen heutzutage Yoga, um Rückenschmerzen zu lindern, Stress abzubauen und um beweglicher zu werden. "Basis Yoga für Dummies" zeigt Ihnen Schritt für Schritt 12 grundlegende Yoga-Stellungen und ermöglicht es Ihnen, diese Übungen an Ihre eigenes Fitnessniveau anzupassen. Das Programm beinhaltet Steh-, Sitz- und Liegepositionen, die die Muskeln in Form bringen, Sie beweglicher machen und gleichzeitig entspannen. Diese DVD enthält auch einen Bonus Track mit einem Yoga Training mittleren Schwierigkeitsgrad, mit dem Sie beginnen können, wenn Sie nach den grundlegenden Übungen weitere Übungen erlernen wollen.

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