Sarah Jane Arnold

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Bekannteste Bücher

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  • Ein wunderbarer Begleiter

    Der Achtsamkeits-Begleiter

    zeitengenossin

    13. June 2018 um 07:40 Rezension zu "Der Achtsamkeits-Begleiter" von Sarah Jane Arnold

    Die Aufmachung dieses Achtsamkeits-Begleiters ist einfach wunderbar gestaltet worden. In der Einführung des Buches in die Achtsamkeit, wird erzählt warum Achtsamkeit so wichtig ist, wie es funktioniert und warum die Achtsamkeit beim Malen so wichtig ist und uns so gut tut. Jede Seite schenkt uns ein wunderbares Ausmalbild, welche wirklich sehr abwechslungreich sind und eine Inspiration, ein Impuls, eine Übung, oder Tipps für einen achtsamen Umgang mit uns bereithält. Zudem dürfen eigene Gedanken dort ihren Platz finden, was ich ...

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  • Wunderschönes Ausmalbuch mit Übungen für Entspannung & Gelassenheit

    Der Achtsamkeits-Begleiter

    AnnieHall

    22. April 2018 um 14:37 Rezension zu "Der Achtsamkeits-Begleiter" von Sarah Jane Arnold

    Der Achtsamkeitsbegleiter ist ein Ausmalbuch für Erwachsene von Dr. Sarah Jane Arnold und 2017 beim Lotos Verlag in der Verlagsgruppe Random House GmbH erschienen. Dr. Sarah Jane Parker arbeitet freiberuflich als psychologische Beraterin und hat Achtsamkeit in ihr Therapiekonzept integriert. In ihrem Buch verbindet sie Ausmalmotive mit kleinen Übungen und praktischen Impulsen für Entspannung und Gelassenheit.  Neben einer kurzen Einführung in das Thema Achtsamkeit, beinhaltet das Buch Zitate, achtsame Gedanken und freie Seiten ...

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  • „Das Ausmalbuch für wache Nachtstunden“ von Sarah Jane Arnold

    Das Ausmalbuch für wache Nachtstunden

    Blubb0butterfly

    07. February 2018 um 14:55 Rezension zu "Das Ausmalbuch für wache Nachtstunden" von Sarah Jane Arnold

    Eckdaten12 €ISBN: 978-3-466-34669-1Kösel Verlag (Verlagsgruppe Random House)Übersetzung: Claudia Bitz2017CoverIch finde es sehr ansprechend, vor allem die goldene Schrift hat es mir angetan. Meine Fantasie wurde dadurch auch angeregt und lässt mich neugierig auf den Inhalt werden lassen.InhaltSie liegen wach und können nicht einschlafen? Dieses Ausmalbuch hilft Ihnen, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und zur Ruhe zu kommen.Dazu finden Sie wunderschöne Motive zum meditativen Ausmalen, hilfreiche Entspannungstechniken, ...

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  • Ein Ratgeber für wache Nachtstunden

    Das Ausmalbuch für wache Nachtstunden

    schacla

    29. August 2017 um 21:15 Rezension zu "Das Ausmalbuch für wache Nachtstunden" von Sarah Jane Arnold

    Inhalt: Du liegst wach im Bett und kannst einfach nicht einschlafen? Dieses Ausmalbuch hilft dir dabei, deine Gedanken zu ordnen und zur ruhe zukommen. Meine Meinung: Ich find dieses Buch eine tolle Idee. Ich kenne das Problem, nicht einschlafen zu können oder mitten in der Nacht einfach wach zu werden und den ganzen Tag müde zu sein. Es ist kein Ausmalbuch in dem Sinne in dem man es kennt. Ich muss sogar sagen dass der Titel, Ausmalbuch, für mich bisschen falsch gewählt wurde. Klar es hat kleine wirklich sehr schöne Motive ...

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  • Wirklich eine tolle Hilfe!

    Das Ausmalbuch für wache Nachtstunden

    KleineNeNi

    16. July 2017 um 18:37 Rezension zu "Das Ausmalbuch für wache Nachtstunden" von Sarah Jane Arnold

    Zum Cover: Das Cover ist mit diesen schönen Pastelltönen einfach wunderschön gestaltet auch der goldene Metallic-Effekt gefällt mir sehr gut. Die Wolken und das kleine Schäfchen passen natürlich auch super zum Thema.  Zum Inhalt: Das Malbuch ist wirklich schön gestaltet. Zu Anfang werden wird erstmal wissenschaftliches zum Thema Schlaf erklärt, was ich wirklich wichtig finde. Man sollte natürlich die Ursache der Schlafstörung finden, wenn man den eine hat.  Um besser einzuschlafen soll man auf einer leeren linierten Seite ...

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  • Rezension von Jazznixe zum Buch „Das Ausmalbuch für wache Nachtstunden"

    Das Ausmalbuch für wache Nachtstunden

    Jazznixe

    01. July 2017 um 21:40 Rezension zu "Das Ausmalbuch für wache Nachtstunden" von Sarah Jane Arnold

    Wer kennt es nicht? Man liegt abends wach im Bett und die Gedanken schwirren einem so laut im Kopf herum, dass einzuschlafen unmöglich scheint. Wenn auch Schäfchen zählen nicht funktioniert, dann soll dieses Buch helfen. Ich habe es getestet und möchte euch heute meine Meinung dazu sagen.Zum Buch:„Das Ausmalbuch für wache Nachtstunden" wurde von Sarah Jane Arnold gestaltet und ist im Kösel Verlag erschienen. Es ist ein Taschenbuch und kostet 12 Euro.Das Konzept: Das Buch ist ein Mitmachbuch, welches entspannen und beim ...

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  • Entschleunigung vom Alltag

    Der Achtsamkeits-Begleiter

    wonniliest

    23. June 2017 um 12:16 Rezension zu "Der Achtsamkeits-Begleiter" von Sarah Jane Arnold

    Dr. Sarah Jane Arnold verbindet in ihrem Buch sehr ansprechend das Thema Achtsamkeit mit dem Malen. Im ersten Abschnittes ihres Buches erläutert sie gut verständlich worum es bei Achtsamkeitsübungen geht, wie man diese Übungen für mehr Gelassenheit und Entspannung im oft turbulenten Alltag integrieren kann und was diese bewirken können. Der zweite, umfangreiche Teil des Buches bietet eine Fülle von Anregungen und Anleitungen für kurze Meditationen, bzw. Achtsamkeitsübungen die sich jeweils auf eine Seite begrenzen. Diese kurzen ...

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  • Der Achtsamkeitsbegleiter

    Der Achtsamkeits-Begleiter

    booksaremorethanmagicwords

    22. June 2017 um 23:30 Rezension zu "Der Achtsamkeits-Begleiter" von Sarah Jane Arnold

    Cover:Das Cover ist Traumhaft schön, vor allem mit dem goldenen Gummiband, dass das Buch noch hochwertiger aussehen lässt.Meine Meinung:Wie auch das andere Ausmalbuch der Autorin, gefällt mir dieses hier auch wieder sehr gut. Es ist wirklich handlich und leicht zu transportieren. Außerdem ist es wunderschön aufgemacht und beinhaltet viele spannende Informationen. Die Ausmalbilder sind toll gestaltet und sind sehr detailreich. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht die Bilder auszumalen und kann es nur jedem empfehlen.Bewertung:Das ...

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  • Beim Malen die Seele baumeln lassen

    Der Achtsamkeits-Begleiter

    MikkaG

    15. June 2017 um 12:56 Rezension zu "Der Achtsamkeits-Begleiter" von Sarah Jane Arnold

    Malbücher für Erwachsene liegen zur Zeit schwer im Trend, und das aus gutem Grund: viele Menschen finden die kreative Beschäftigung mit Stift und Papier nicht nur entspannend, sondern geradezu meditativ – man ist zwar ganz im Moment und hochkonzentriert, aber dennoch kann man die Seele baumeln lassen, der Alltagsstress rückt in den Hintergrund...Nicht jeder findet es jedoch von Anfang an leicht, diesen entspannten Zustand zu erreichen, und das ist auch völlig normal! Wie bei jeder 'normalen' Meditation kann es etwas Übung ...

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  • Das Ausmalbuch für wache Nachtstunden

    Das Ausmalbuch für wache Nachtstunden

    Engel1974

    11. May 2017 um 17:21 Rezension zu "Das Ausmalbuch für wache Nachtstunden" von Sarah Jane Arnold

    Wer kennt es nicht? Man liegt wach, unser Gedankenkarussel spielt „verrückt“  und trotz des berühmten Schäfchen zählens kann man irgendwie keine Ruhe finden und nicht einschlafen.  Mit ihrem Buch „Das Ausmalbuch für wache Nachtstunden“ versucht die Autorin Sarah Jane Arnold denjenigen die schlecht einschlafen können Hilfe zu geben. Was zuerst auffällt ist natürlich das schöne Cover, es hat einen hellblauen Hintergrund und ist mit Schäfchen und Wolken verziert. Ebenfalls steht hier „mit Einschlafgarantie“.  Das machte mich auf ...

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