Scarlett Curtis

„It’s okay not to be okay“ ist kein leichtes Buch  und genau das macht es so wertvoll. Es spricht Themen an, die oft verdrängt werden: Schmerz, innere Kämpfe, das Gefühl, nicht zu genügen. Beim Lesen hatte ich oft das Gefühl, mich selbst in den Zeilen wiederzufinden.

Ich selbst bin körperlich krank, und dieses Buch habe ich von meinem Sohn geschenkt bekommen. Für ihn war sofort klar: Das passt zu mir. Und ja  er hatte recht. Es hat mich auf eine sehr ehrliche, manchmal auch schmerzhafte Weise berührt, aber gleichzeitig auch verstanden fühlen lassen.

Dieses Buch zeigt, dass man nicht immer stark sein muss. Dass es okay ist, nicht okay zu sein. Und genau diese Botschaft ist so wichtig.

Trotzdem: Achtet beim Lesen auf euch. Manche Stellen können triggern oder sehr nah gehen. Nehmt euch Pausen, wenn ihr sie braucht.

Ich habe selbst auch lange gebraucht es fertig zubekommen. 

Ein Buch, das bleibt.

Der Titel hat mich magisch angezogen. 

Jeder der schon mal mit den Themen des Buches in Berührung gekommen sind oder selbst  daran leiden, können diese Worte sehr gut nachvollziehen. 

In diesem Buch geht es um die psychische Gesundheit. Es werden Themen wie Depression, Angstzustörungen, Panikattaken und Suizidgedanken thematisiert.

Bitte entscheide vor dem lesen, ob diese Themen dich triggern könnten. 

Auch wenn hier wirklich krasse Themen behandelt werden, macht dieses Werk Mut. 

Es kommen 30 Menschen zu Wort, die einen an ihrer Geschichte teilhaben lassen und aufzeigen, das es immer weiter geht. 

Leider trauen sich immer noch so wenig Menschen offen über ihre psychische Erkrankung zur reden. Es ist in unserer Gesellschaft immer noch ein Tabuthema. 

Die Angst einen Stempel auf die Stirn gedrückt zu bekommen ist zu groß. Ich persönlich kann das wirklich nachvollziehen. 

Dieses Buch ist kein Lehrbuch oder ein Leitfaden, wie man sich verhalten soll. Es ersetzt keine Therapie! 

Es soll dir klar machen, das du nicht allein bist und dir Mut machen. 

Die Geschichten sind besonders, emotional, schonungslos und ehrlich. Mir sind des Öfteren die Tränen gekommen. Ich konnte mich so gut in die Situationen hineinversetzen und habe mich oft verstanden gefühlt. 

Es macht dir klar, dass es Okay ist nicht okay zu sein. Es ist absolut nicht schlimm,  wenn du weinen musst, nicht aus dem Bett kommst, keine sozialen Kontakte pflegen kannst, eine Therapie zu machen und es ist absolut ok, wenn du das was in deinem Kopf nicht in Worte fassen kannst.

Denk immer daran du bist wichtig, du bist wertvoll, die wirst geliebt und du wirst gebraucht. Auch wenn das schwarze Loch magisch an dir zieht. Gibt niemals auf, egal wie schwer der Weg scheint.

Ich vergebe sehr gern 5 von 5 Sterne für dieses wichtige Buch. 

Jede einzelne Story hat mich abgeholt. Echt & nahbar erzählen verschiedene Persönlichkeiten aus der Pop-Kultur und Wissenschaft von ihren persönlichen Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen und teilen ihre Gedanke zum Thema psychische Gesundheit.
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Es ist kein Lehrbuch. Es wurde nicht ausschließlich von professionellen Psycholog*innen oder Psychiater*innen geschrieben. Es ist persönlich! Aber genau darin liegt eine gewaltige Kraft und das macht es so unfassbar berührend und besonders. ❤️‍🩹
Man kriegt einen tiefen Einblick in die Gefühle und Gedanken der einzelnen Personen und ich finde, gerade wenn man in einer schwierigen Situation ist, kann dieses Buch wirklich hilfreich sein! Denn es gibt einem nicht das Gefühl, dass etwas mit einem nicht stimmt, sondern man fühlt sich verstanden. Man merkt, dass es da draußen auf der Welt (auch bekannte) Menschen gibt, die dasselbe durchmachen, die jeden Tag mit denselben Monstern kämpfen müssen wie man selbst.
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Es sind teilweise persönliche Erzählungen, Ratschläge, Tipps, aber eher so, als würde man mit einer Freundin oder einem Freund quatschen. 🧸Ich kann es wirklich jeder Person da draußen ans Herz legen, das Buch zu lesen. Ganz egal, ob man selber mit Problemen zu kämpfen hat oder nicht. Das Buch zeigt Menschlichkeit!!