Sebi Heindl

Das Buch bietet zuerst eine relativ lange  theoretische Einführung, aber das ist hilfreich, um sich selbst besser kennen zu lernen und manches zu entschlüsseln. Für mich war vieles nicht neu, aber nochmal gut zusammengefasst und aufbereitet. Die Sprache bei diesem relativ komplexen Thema ist einfach gestaltet, sodass es jeder interessierte Laie verstehen dürfte.

Interessant fand ich besonders den Abschnitt, in dem es darum geht, wie Glück und Unglück entstehen. Verschiedene Bespiele und Geschichte, die die Theorie verdeutlichen und anschaulicher machen, machen das Ganze leichter verständlich. Auch die Macht der Glaubenssätze und die Gedanken zum Unterbewusstsein haben mich besonders interessiert.

Im letzten Drittel des Buches, nachdem man sich so einiges an Wissen angeeignet hat, kommen dann die praktischen Übungen. Ich denke, hier sollte man nach und nach und immer wieder üben, um gute Erfolge zu erzielen. So sollte der Weg zu erfolgreichen Meditationspraxis recht einfach sein. Besonders aufschlussreich für mich waren die Mythen über die Mediation. Das fand ich spannend.

Dieses Buch ist kein Buch, das man einmal liest und weglegt, sondern ein langfristiger Begleiter. Ich werde immer wieder einzelne Kapitel lesen und nacharbeiten. Auf jeden Fall ein interessanter Einstieg!

Der Titel ist sehr aggressiv, aber ganz ehrlich: Dadurch stigt nur das Interesse am Buch! Auch das Cover ist schön schlicht in blau und weiß gehalten, was einen sehr positiven und sortierten Eindruck hinterlässt. Das ist auf jeden Fall ein sehr gelungenes Cover!

Wenn man das Buch liest und dann hinterher nochmal auf den Titel blickt, dann stimmt der zu 100 Prozent! Es ist tatsächlich die perfekte Anleitung für den eigenen Weg, den man sich doch so sehr zu bestreiten wünscht! Das Buch ist sehr locker und interessant geschrieben, dass ich es in einem Zug durchgelesen hatte!

Im Nachhinein, kann ich auf alle Fälle sagen, bin ich der "Meister der Gedanken" !

Im allgemeinen Teil wird über unsere Gedankenlenkung gesprochen. Wir können die Qualität unserer Gedanken bestimmen und müssen sie nicht wie ein Schicksal hinnehmen. Unsere Gedanken sind der wahre Gradmesser des Erfolgs, denn ohne Steuerung der Gedanken werden wir es weder schaffen, uns überhaupt auf ein Ziel auszurichten, noch uns dafür zu motivieren. Im Praxisteil wird über die Hindernisse gesprochen, die uns aufhalten und den Zugang zur Achtsamkeit versperren. Es gibt Mediationsübungen für jeden Tag und auch den Link zur Facebookgruppe, die sich mit der Praxisanwendung der Mediation befasst und auch Fragen beantwortet. Videoanleitungen zur Vertiefung runden das Angebot ab.