Smart Loving hat vor allem aufgrund von Dr. Sharon Brehm den Weg zu mir gefunden. Durch ihre Arbeit auf Social Media wurde erst mein Interesse dafür geweckt. Ich habe das Buch in erster Linie angefragt, um ihre Arbeit zu unterstützen. Ihr Podcast "Hello Lovers" zusammen mit Anika Landsteiner hatte mich bereits ab Folge eins begeistert.
Smart Loving ist vielleicht ein Ratgeber und Begleiter für all die Seelen, welche sich im Dating-Jungle verloren fühlen - für mich ist es ein Anker, um mich ein wenig mehr mit meinen Gefühlen und Bedürfnissen innerhalb einer festen Beziehung auseinander zu setzen.
Großes Interesse hatte ich daran über die Bindungstypen zu lesen, was diese bedeuten und mit sich bringen und herauszufinden in welchen Bindungstyp oder -typen ich falle und mich wiedererkenne.
Es war nicht einfach mich auf alles einzulassen, aber nach den ersten Kapiteln habe ich mich bewusst dazu entschieden Gefühle und Gedanken zuzulassen, vor allem ehrlich zu mir selbst zu sein. Auch wenn nichts alles zutrifft, da ich bereits in einer festen Beziehung bin und nicht mehr auf der Suche, konnte ich so gut wie alles nachvollziehen, denn wenn man bereits zwei große Trennungen hinter sich hat, verändert das einen und das Kapitel über Reue hat mir sogar geholfen ein klein wenig mit der Vergangenheit abzuschließen. Das wird nie ganz von mir lassen, da mich jede zwischenmenschliche Beziehung geprägt hat. Dr. Sharon Brehm hat es geschafft, mir die richtige Perspektive (für mich) auf alles, was verflossen ist zu zeigen.
Ich habe mich damit auseinandersetzen müssen, was es heißt, wenn man mit sich selbst nur Kritik ausübt. Ich kenne das nicht, mich selbst zu loben oder mich mal nicht für alles zu entschuldigen. Sich dessen so richtig bewusst werden und versuchen, dagegen zu steuern, das ist alles andere als einfach.
Als es in einer Übung darum ging an positive Aussagen zu denken, ist es mir unheimlich schwergefallen in die Selbstreflexion zu gehen. Doch eben diese sind in Smart Loving so gut aufgebaut, dass man sich früher oder später traut nach einer Antwort zu suchen. Bei mir sah das so aus: "Schatz, mein Buch sagt, ich soll Menschen nach positiven Aussagen zu mir fragen." - und dann kam seine Antwort und ja, ein zwei Tränen kullern da schon mal - und es hat so gutgetan.
Als ich dann endlich zu Kapitel "Bindungstypen" gekommen bin, war es erstmal erschreckend, wie treffend jede Aussage zu mir gepasst hat. Ich musste mir als "Leader" selbst eingestehen, dass ich einiges mit "falschen Augen" sehe, das heißt aber nicht, dass ich mich grundlegend verändern muss. Ich habe mir die Lernaufgaben und Glaubenssätze zu Herzen genommen. Ich habe die Zeilen über meinen Bindungstypen mit meinem Partner geteilt, damit er eine Möglichkeit hat, zu verstehen, was in mir vorgeht, wenn ich mich mal wieder ganz klein mache oder mich ausgeschlossen fühle und dabei passiv-aggressiv reagiere. Auch hilft es mir zu verstehen, in welchen Bindungstypen er fällt und so können wir beide in eine Richtung steuern, welche zu mehr Verständnis und Offenheit führt. Genau diese Offenheit und das Vertrauen zueinander habe ich bei diesem Austausch sehr genossen.
Ich habe bisher sehr wenig bis kaum Sachbücher oder Ratgeber gelesen, doch **Smart Loving** habe ich wirklich gerne gelesen. Ich habe mir Notizen gemacht, Zeilen unterstrichen und hervorgehoben, ich habe darüber geredet und sogar kleine Herzchen reingemalt. Vor allem hat sich die "whole experience" um das Buch gut angefühlt.
Ob Single oder in einer Beziehung, ich kann Smart Loving nur empfehlen! Persönlich habe ich den Teil "Realität" größtenteils überflogen, doch denke ich kann man auch da etwas mitnehmen, wenn man an das erste Date zurückdenkt und wie es aktuell in der Beziehung ist. Selbstreflexion - das habe ich auf jeden Fall für mich entdeckt!
Smart Loving ist in meinen Augen kein typischer Ratgeber. Du wirst nicht lesen: „Du machst alles falsch, so musst du es machen." Smart Loving ist eher eine Hilfestellung für einen selbst zu verstehen und herauszufinden, was in einem so vorgeht, wenn man an die ganze Beziehungswelt denkt und was wir machen können, um uns selbst und unseren Gegenübern auf emotionaler Ebene entgegenzukommen und Liebe in all ihren Facetten zuzulassen.
