Shawn Stevenson

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  • Besser zu schlafen hilft besser und länger zu leben

    Jeder Mensch kann schlafen lernen

    R_Manthey

    08. January 2018 um 10:16 Rezension zu "Jeder Mensch kann schlafen lernen" von Shawn Stevenson

    Das klingt wie vieles in diesem Buch nach Binsenwahrheiten. Dumm ist nur, dass sehr viele Menschen diese einfachen Wahrheiten entweder nicht kennen oder nicht umsetzen können. Dafür gibt es zahlreiche Gründe. Hauptsächlich kommen Menschen jedoch nicht mehr zur Ruhe, weil sie unter Dauerstress leiden, der Körper und Geist martert. In der Folge läuft die Biochemie des Körpers aus dem Ruder, was zu noch mehr Schlaflosigkeit oder schlechtem Schlaf führt. Manchmal versucht man dann medikamentös gegenzusteuern. Bleiben jedoch die ...

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