Jeder Mensch kann schlafen lernen

4,8 Sterne bei

Neue Kurzmeinungen

22jasmin22s avatar
22jasmin22
vor einem Jahr

Ein super Buch mit vielen hilfreichen Tipps.

Blackrapunzels avatar
Blackrapunzel
vor 2 Jahren

Sehr informativ mit direkten und einfachen Umsetzungsmöglichkeiten!

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Inhaltsangabe

Millionen Menschen leiden an Schlafstörungen, die auf Dauer krank machen. Viele Betroffene suchen Hilfe im Schlaflabor. Doch Schlafen kann man lernen. Der Gesundheitsexperte und Bestsellerautor aus den USA Shawn Stevenson ist die neue Stimme der Schlafforschung. Er vermittelt ebenso unterhaltsam wie undogmatisch und kompetent Strategien für einen guten und erholsamen Schlaf, der sich positiv auf den Körper, Geist und die Arbeitsleistung auswirkt. Egal, ob man Rat bei Schlafschwierigkeiten sucht, oder insgesamt sein Wohlbefinden verbessern will – dieser Schlafratgeber hat die Antwort.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783426877845
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:320 Seiten
Verlag:Knaur MensSana Taschenbuch
Erscheinungsdatum:01.12.2017

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ISBN:9783426877845
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Verlag:Knaur MensSana Taschenbuch
Erscheinungsdatum:01.12.2017

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