Optimale Regeneration mit Yoga und BLACKROLL®

Optimale Regeneration mit Yoga und BLACKROLL®
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Das neue Buch von Shida Pourhosseini erscheint am 10. September 2018 mit dem Titel "Optimale Regeneration mit Yoga und BLACKROLL®" als Softcover bei riva.

Inhaltsangabe zu "Optimale Regeneration mit Yoga und BLACKROLL®"

BLACKROLL®-Produkte sind ein etabliertes Hilfsmittel im Leistungs- wie Hobbysport. Bewährt hat sich ihre Verwendung in Kombination mit Yoga, da dieses ganzheitliche Faszientraining zu mehr Beweglichkeit und Gelenkflexibilität führt. Yogalehrerin Shida Pourhosseini hat zusammen mit BLACKROLL® ein sportartspezifisches Programm entwickelt, das über 100 Übungen zum Ausrollen, zur Mobilisierung, Stabilisierung, Dehnung und Entspannung bietet – von wohltuenden myofaszialen Selbstmassagen bis zu kräftigenden und entspannenden Yogahaltungen, unterstützt oder erschwert durch die BLACKROLL®. Perfekt auf die Bedürfnisse von Sportlern zugeschnitten ist es die optimale Trainingsergänzung, um Verletzungen zu vermeiden, die Regeneration zu beschleunigen und die Leistung zu steigern.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783742305886
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:224 Seiten
Verlag:riva
Erscheinungsdatum:10.09.2018

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