Shri Balaji També

Durch jahrelange Meditation habe ich dieses Buch gefunden und der Klappentext hat mich neugierig gemacht.

Eine tolle Zugabe ist die Audio Cd am Ende des Buchs. Allerdings weiß ich nicht, ob der Untertitel "... das Gehirn neu programmieren..." wirklich zutrifft.

Das Buch hat eine sehr gute Aufteilung. Es beginnt mit einer Einführung und auch für Leser, die sich mit dem Thema noch nicht beschäftigt haben, können so nicht überfordert werden und können dem Buch sehr gut folgen.

Es wird sehr viel grundlegendes erklärt, was aber mir nicht langatmig vorkam, da alles sehr anschaulich beschrieben wurde.

Nach der Einführung wird über den Körper und das Gehirn in mehreren Abschnitten geschrieben. Gerade das man seinem Körper viel mehr vertrauen sollte, zeigen diese Kapitel ganz deutlich.

Als nächstes ist ein Abschnit Ayurveda und danach Yoga vorbehalten. Auch hier wird viel grundlegendes, aber auch einiges Neues dem Leser nahe gebracht.

Die letzten Abschnitte beziehen sich auf Sanskrit, Musik, Meditation und Selbstheilung.
Auch diese Abschnitte fand ich wieder sehr ansprechend und interessant.

Insgesamt ist das Buch ein toller Ratgeber für jemanden, der sich schon mit diesen Themen beschäftigt oder damit beginnen möchte.

Verdiente 4 Sterne.