Quelle: Verlag / vlb
Ein wirklich schönes, liebevoll gestaltetes Buch, das Lebensweisheiten mit einem Ratgeber vereint. Man findet viele Geschichten vor, aber auch enorm viele Tipps, die man sich in der Fülle gar nicht alle merken kann. Ich habe daher immer nur ein paar Seiten am Stück gelesen. Mir hat das Buch sehr gut gefallen und es hatte auch wunderschöne Illustrationen. 🥰
Wer kennt sie nicht - die Schwere des Alltags, des Lebens. Ich bin eher zufällig auf Shunmyo Masunos Buch „Lass los – das Leben darf leicht sein“ gestoßen – und es hat mich direkt angesprochen. In einer Zeit, in der alles schnell gehen muss, ständig neue Reize auf uns einprasseln und das Gefühl, „mithalten zu müssen“, fast schon zur Norm geworden ist, war dieses kleine, schlichte Buch für mich wie ein Atemzug frischer Luft.
Der Autor ist nicht nur ein Zen-Mönch, sondern auch Gartengestalter und Professor – das merkt man seinem Stil an. Es ist nichts Überladenes oder Aufdringliches in seinen Worten. Im Gegenteil: Mit einer ruhigen, klaren Sprache gelingt es ihm, tiefgründige Gedanken leicht zugänglich zu machen. Das Buch besteht aus 99 kurzen Impulsen – manche nur eine Seite lang –, die dennoch etwas in mir angestoßen haben. Es geht darin nicht um große Lebensveränderungen, sondern um kleine, achtsame Schritte: Dinge wie bewusstes Atmen, das Loslassen von Erwartungen, der Verzicht auf ständigen Vergleich mit anderen oder die einfache Geste, morgens die Fenster zu öffnen und die frische Luft hereinzulassen.
Was mir besonders gefallen hat, ist, dass nichts davon dogmatisch daherkommt. Masuno wirkt nicht wie ein Lehrer, der alles besser weiß, sondern eher wie jemand, der auf Augenhöhe spricht. Viele seiner Gedanken habe ich noch Tage später mit mir herumgetragen (und auch im Buch markiert) und manche Sätze wirken fast wie Mantras im Alltag.
Für mich ist das Buch keine Lektüre, die man einmal durchliest und dann wieder ins Regal stellt. Es ist eher ein Begleiter für den Alltag.
Wer sich nach mehr Ruhe, Einfachheit und innerer Klarheit sehnt, dem kann ich dieses Buch wirklich ans Herz legen.
„Die allermeisten deiner kleinen und großen Sorgen sind völlig unnötig, denn 90 Prozent davon werden sich gar nicht bewahrheiten.“
Sind wir mal ehrlich wie oft machen wir uns Sorgen über Dinge die so dann gar nicht eintreffen. Ich gestehe ich bin richtig gut darin mir den Kopf über Situationen zu zerbrechen die dann so schön und einfach waren, so dass es einfach nur unnötig war so viele Gedanken vorher darüber zu verschwenden.
Das Buch geht um alltägliche Achtsamkeit. Es ist gut leserlich geschrieben sodass ich es schnell durch hatte. Es werden Tipps und Tricks benannt wie man im Alltag endschleunigen kann, mehr im Moment Leben kann und einfach mal den Kopf ausschalten kann.
Einige der Dinge sind super leicht umzusetzen sodass man direkt mit paar Punkten anfangen kann und auch schnell das Resultat fühlt.
Ein schönes Buch zum abtauchen und einfach im Moment zu sein. Ich kann es echt nur empfehlen.
