Siegbert Tempelhof

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    Das neue Knietraining

    fredhel

    08. October 2016 um 18:37 Rezension zu "Das neue Knietraining" von Siegbert Tempelhof

    Dieses Buch hat mir persönlich nicht weiterhelfen können. Es beginnt mit dem Aufbau und der Funktion des Kniegelenkes, geht dann über zu den diversen Krankheitsbildern ehe es nach mehr als der Hälfte endlich mit dem Training beginnt. Leider kommt jetzt auch erstmal eine Anleitung sich mental auf gesundes Gehen vorzubereiten, bevor es an einen Funktionstest und die eigentlichen Übungen geht.Vor dem Funktionstest steht der WarmUp.OK, wenn ich den WarmUp ausführen könnte, bräuchte ich dieses Buch nicht zu lesen.Hinterher kommen dann ...

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