Boxen basicsTraining - Technik - Taktik

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Inhaltsangabe

Boxen verbindet taktisches Denken mit Schnelligkeit, Kraft und harmonischen Bewegungsabläufen. Darüber hinaus fördert diese faszinierende
Sportart das Selbstvertrauen, schult das Konzentrationsvermögen und dient der Fitness. Die erfahrenen Trainer Dr. Siegfried und Ulf Ellwanger zeigen, wie man das Boxen spielend erlernen kann. Anschaulich mit Technikserien und Wettkampfbildern illustriert, erfahren Boxsport-Begeisterte alles über die Grundlagen des Amateurboxens. Wichtige Themen wie Ernährung, Trainingsplanung und das populäre Fitnessboxen werden in eigenen Kapiteln behandelt.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783613507586
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:168 Seiten
Verlag:Motorbuch Verlag
Erscheinungsdatum:27.04.2014

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