Silja Mahlow

Du wünschst dir Leichtigkeit im Leben statt Druck und Anstrengung, Selbstverwirklichung statt Abarbeiten von To Dos und Erfüllung statt Frust? Es wird Zeit, einen neuen Weg zu gehen und alte Muster und Regeln über Bord zu werfen. Erfolgsautorin, Führungskräftecoach und Achtsamkeitsexpertin Silja Mahlow weiß: Wir alle können Spiritual Leader werden und eine sanfte Revolution starten. Mit den richtigen Tools und Denkanstößen können wir unseren ganz individuellen Weg zu echter Erfüllung, mehr Freude und Glück im Leben finden, uns von Stress und Angstmustern befreien und unseren Beruf zur Berufung machen. Mit ihrem Buch gibt Silja Mahlow nicht nur ihre langjährige Erfahrung in Leadership und Spiritualität weiter, sondern hilft dir, mit praktischen Übungen und Tools die richtigen Denkanreize und Techniken zu finden. Zeit für Führungsarbeit im eigenen Leben! (Klappentext)

Ich bin an das Buch ohne große Erwartungen herangegangen und wollte mich überraschen lassen. Das ist gelungen. Es gab viele Denkansätze, die mich zum Nachdenken gebracht haben. Es läßt sich gut lesen und viele Übungen helfen sich selbst zu reflektieren und einzuschätzen. Man braucht für dieses Buch Zeit, die man sich aber auch nehmen sollte. Ich glaube, das Buch ist eine schöne Grundlage, wenn man in seinem Leben etwas verändern will. Ob es gelingt, wird die Zeit zeigen.

Willkommen auf dem Glücksplaneten...

...ist ein wirklich tolles Buch, dass mit einer schönen Aufmachung, angefangen beim Cover, aber auch mit den Illustrationen innen daherkommt.
Man spürt förmlich, wie positiv die Autorin eingestellt ist und welche Energie sie verströmt.

Das Buch ist in drei Oberthemen gegliedert, die weitere Unterkapitel haben.
Was mir sehr gut gefallen hat, sind die Übungen, die gut beschrieben/bebildert sind sowie Freiräume für Reflexionen, wo man gezielt über gelerntes nachdenken kann. Es werden unterschiedliche Ansätze aufgezeigt, die Umsetzungsmöglichkeiten anbieten.

Man muss sich wie bei allem anderen auch, darauf einlassen und Lust haben, seinen eigenen Glücksplaneten zu finden.
Ich hatte in diesem Buch aber nie den Eindruck, dass die Autorin mir etwas aufdrängen will, sondern dass man ermutigt wird, seinen eigenen Weg zu finden.

Für mich war es der erste Ratgeber zu diesem Thema, welcher mich positiv überrascht hat.

Gerne vergebe ich hierfür 5 Sterne und wünsche allen Leser viel Freude beim Lesen.

Zu Beginn jedes Kapitels gibt es einen tollen Spruch, der zum Nachdenken anregt. Die 3 Methoden: Coachingtechniken, Achtsamkeit und Yoga werden leicht nachvollziehbar erklärt. Die Aufteilung der Kapitel, die schönen Bilder und die Übungen mit Zeilen zum selbsteintragen finde ich ich toll. Die Geschichte vom Bären hat mir gut gefallen. Das Leben retten durch Flucht. Auch die Übungen 10,11 und 13 waren sehr lehrreich und leicht nachzumachen. Die negativen Glaubenssätze los zu werden ist nicht einfach. Ich habe einiges begriffen und lerne immer mehr dazu durch die eigenen Übungen. 2. TEIL: Das Vierer Atmen fand ich zu Beginn sehe schwer, aber mit der Zeit wurde es immer besser. Ich fühle mich entspannter. Die Chakren wurden leicht verständlich erklärt, genau wie die Yogabegriffe, die ich nicht kannte. Die Bilder zu den Übungen waren sehr hilfreich. 3.TEIL: Bei Übungen 27 hatte ich die Fragen, nach dem Lesen dieses Buches viel leichter beantworten können. Auch habe ich ein Glaubensbekenntnis für mich gefunden. Das Vergebungsritual in Übung 31 war sehr intensiv und emotional geprägt. Ich lasse los, was nicht mehr zu ändern ist. Die Tapping Methode am Ende des Buches, war sehr einfach zu erlernen, da es mit Bildern unterlegt war. Das Buchcover ist sehr freundlich gestaltet und das Format hebt sich von anderen ab. Das Buch wurde mit viel Liebe geschrieben, es strahlt Freude aus.