Yoga für die Hormon-Balance

Cover des Buches Yoga für die Hormon-Balance (ISBN: 9783432111421)
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Inhaltsangabe zu "Yoga für die Hormon-Balance"

Strahlend und kraftvoll durch die Wechseljahre
Die Wechseljahre sind eine Zeit der Transformation. Bedürfnisse und Lebensthemen verändern sich. Bis sich der Hormonhaushalt wieder neu eingependelt hat, kommt es häufig zu typischen "Wechseljahresbeschwerden" wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen.
Wir erklären die Phasen der Weiblichkeit und zeigen, wie betroffene Frauen wieder in Einklang mit sich selbst kommen.

Mit diesem Yoga-Programm und einem achtsamen Lebensstil kommen Hormone wieder in Balance:
- Von Frau zu Frau: Alles über Hormone und Wechseljahre
- Ganz praktisch: Yoga-Übungen, Meditationen und Massage, Atem- und Entspannungstechniken für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt
- Wechseljahre im Griff: Gezielte Yoga-Übungen kombiniert mit wichtigen Tipps gegen die häufigsten Beschwerden

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783432111421
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:144 Seiten
Verlag:TRIAS
Erscheinungsdatum:07.10.2020

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    Erscheinungsdatum:07.10.2020

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