Das Bikini-Bootcamp

von Silke Kayadelen und Heiner Romberg
3,8 Sterne bei4 Bewertungen
Cover des Buches Das Bikini-Bootcamp (ISBN: 9783868837605)
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Neue Kurzmeinungen

Hamsterchen
vor 3 Jahren

joar geht so

Fayola
vor 4 Jahren

Tolles Buch , Leckere Rezepte und eine große Hilfte und Ansporn seine Ziele zu errreichen!

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Inhaltsangabe zu "Das Bikini-Bootcamp"

Sie möchten gerne Ihre Kleidung eine Nummer kleiner tragen und sind bereit, sich drei Wochen lang ganz diesem Ziel zu verschreiben? Dann ist das Bikini-Bootcamp genau das Richtige für Sie. Nur 21 Tage trennen Sie von Ihrer Wunschgröße und auch wenn Sie sich in dieser Zeit an ein striktes Trainings- und Ernährungsprogramm halten müssen, sind Spaß und Genuss nicht passé!
Silke Kayadelen, die als Abnehmcoach an fünf Staffeln des TV-Erfolgsformats The Biggest Loser teilnahm, und der Mediziner Heiner Romberg beweisen mit diesem Buch, dass man mit der richtigen Anleitung ganz leicht und schnell in Form kommen kann. Wer sich an die Vorgaben des Bikini-Bootcamps hält, wird maximalen Gewichtsverlust und eine deutlich verbesserte Körperzusammensetzung erzielen. Die leckeren Mahlzeiten werden genau vorgegeben und es wird jeden Tag trainiert, wobei stets eine Auswahl an Übungen aus dem bebilderten Kraftworkout und einige der 10-Minuten-Workouts auf der beigelegten DVD zum Zug kommen. Einmal pro Woche gibt es eine sportliche Challenge und einen Wiegetag – beides hilft Ihnen, Ihren Fortschritt zu überprüfen. Geben Sie drei Wochen lang Vollgas und Sie werden dafür mit tollen Resultaten belohnt!

Mehr Informationen zum Bikini-Bootcamp: www.das-bikini-bootcamp.de

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783868837605
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:224 Seiten
Verlag:riva
Erscheinungsdatum:07.03.2016

Rezensionen und Bewertungen

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