Silvia Bacher Natürlich schlank ohne Hunger - Wie Sie Ihre Wunschfigur ohne Hunger und lästige Diät erreichen!

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Inhaltsangabe zu „Natürlich schlank ohne Hunger - Wie Sie Ihre Wunschfigur ohne Hunger und lästige Diät erreichen!“ von Silvia Bacher

Natürlich schlank ohne Hunger - ein objektiver Ratgeber mit Pfiff zum Thema schlank werden und schlank bleiben. Kurz und prägnant erläutert die Autorin mit nachvollziehbaren und einfach umsetzbaren Tipps und Tricks, wie man schlank werden und bleiben kann - ganz ohne den herrschenden Diätwahn, sondern durch eine dauerhafte Umstellung der Ernährung. Der Ratgeber ist frisch und humorvoll formuliert und beinhaltet vernünftige Ratschläge, die Frau und Mann auch wirklich täglich durchführen kann. Das Ziel ist eine Umstellung der Ernährung und damit ein dauerhaftes Schlank-Ergebnis. Diäten sind ein Thema, denn gesunde Diätprogramme sind für eine schnelle Gewichtsabnahme durchaus sinnvoll. Der ungeliebte Jojo-Effekt nach einer Diät hat den einfachen Grund, dass man schnell wieder in alte Essensgewohnheiten verfällt, man hat ja während der Diät so vorbildlich auf Vieles verzichtet. Eine Diät ist ergo nur dann sinnvoll, wenn nach der effektiven Gewichtsabnahme mit einem „reduzierten“ Ernährungsplan gestartet wird - ein Ernährungsplan für die nächsten Jahre, am besten für immer. Die übersichtlich aufgelisteten Schlank- und Gesund-Lebensmittel geben einen guten Überblick und sind unkompliziert in den Alltag integrierbar. Ein weiteres Highlight des E-Books sind sehr gezielte, professionell erklärte psychologische Schritte, um den „Essfallen“ zu entkommen. Eine Ernährungsumstellung ist ein individuelles Vorhaben - auch darauf geht die Autorin ein. Sie drängt nichts auf, sondern überlässt es dem Leser selbst, für sich das ideale Programm zusammenzustellen. Ohne Bewegung allerdings lässt sich das Gewicht nicht konstant halten - ein persönliches Fitnessprogramm ist ein weiterer bedeutender Teil des informativen Ratgebers. Der Ratgeber „Natürlich schlank ohne Hunger“ vermittelt ein positives Lebensgefühl und die Schritte dahin, es zu erreichen.

Kein "du musst" Buch! Infos, Tipps und gute Ratschläge zur Ernährung

— Schreiberlein

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    Natürlich schlank ohne Hunger - Wie Sie Ihre Wunschfigur ohne Hunger und lästige Diät erreichen!

    Schreiberlein

    26. November 2013 um 08:43

    Das Buch sagt einem nicht, was man tun muss, es sagt einem, was man tun kann! Mit schönen Lebensmittellisten und psychologischen Tricks, um auf gewisse Kalorienbomben einfach zu verzichten.

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