Silvia Höfer

"Schwangerschaft – Was eine Hebamme Ihrer Tochter mitgeben würde" von Silvia Höfer erschien 2018 im Kösel-Verlag und liefert gebündeltes Hebammenwissen auf 160 bunten, liebevoll gestalteten Seiten.

Wenn man zum ersten mal schwanger ist, fühlt man sich manchmal erschlagen und überfordert von den massenhaften, teils widersprüchlichen Informationen und Ratschlägen, die auf einen einprasseln. Vieles macht einem Angst, gerade dann, wenn man vielleicht durch den veränderten Hormonhaushalt eh schon mit überschwänglichen Gefühlen kämpft. Ich bin nun im 4. Monat und kann nur den Ratschlag geben, im Zweifelsfall immer Ärzte, Hebammen oder Fachliteratur zu Rate zu ziehen und ein gesundes Maß für das Einholen von Informationen zu finden.

Daher halte ich das kleine Büchlein von Silvia Höfer für einen guten Tipp, ganz besonders aber nicht nur in der Anfangszeit. Das Buch ist in 10-Wochen-Schritte gegliedert und erklärt das Wichtigste, was Schwangere wissen müssen, um sich selbst und das Ungeborene sicher durch diese aufregende Zeit zu bringen.

In einem persönlichen und humorvollen Ton gibt die Autorin Empfehlungen zu allen möglichen Lebensfragen, wie Finanzen, Styling und Kinderausstattung, zum Umgang mit dem Partner oder mit Freunden sowie Hilfestellung für Alleinerziehende. Und natürlich klärt sie auf zu den wichtigsten ernährungstechnischen und medizinischen Fragen während und nach der Geburt. Sie zeigt mögliche Risiken auf aber nimmt einem auch die Angst. Und sie vertritt meiner Ansicht nach einen gesunden Mittelweg bzgl. der Einnahme von Medikamenten und homöopatischen Mitteln. Da auf einige große Themenbereiche, wie Pränataldiagnostik oder das Stillen aufgrund der Länge des Buches und der Themenvielfalt nicht detailliert eingegangen werden kann, gibt "die Buchhebamme" viele weiterführende Links an, genauso wie Hinweise auf Beratungsstellen.

Zweifel kamen bei mir nur ein einziges Mal beim umstrittenen Thema joghurtgetränkte Tampons auf, ansonsten bin ich absolut überzeugt von der Kompetenz der Autorin. Der ein oder andere gut gemeinte, aber nicht ganz korrekte Ratschlag aus dem privaten Umfeld wurde aufgeklärt und ich werde, sobald neue Fragen auftauchen, noch häufiger in diesem kleinen Ratgeber nach der Antwort suchen.

Ein wirklich schönes Buch, das alles Wichtige gut zusammenfasst und ich gerne jeder Schwangeren nach Ihrem ersten Arzttermin in die Hand drücken möchte.

Cover: Ein süßes Kleinkind. Perfekt.

Inhalt: Gefahr erkannt, Gefahr gebannt

Ist Muttermilch nicht zu verunreinigt? Wie schädlich ist die Strahlung um uns herum? Impfen – ja oder nein? Gerade werdende und junge Eltern treiben solche und ähnliche Fragen um. Dabei können uns Gerüchte, Mythen und Fehlinformationen leicht verunsichern.

Das Autorenduo, eine Hebamme und ein Toxikologe mit jeweils über 40 Jahren Berufserfahrung, greift diese Sorgen auf. Basierend auf neuesten wissenschaftlichen Untersuchungen klären sie über Gefahren und die damit tatsächlich verbundenen Risiken auf und geben praktische, alltagstaugliche Tipps zu ihrer Vermeidung. So stehen Eltern nicht mehr unter dem Zwang, allen Empfehlungen hinterherzujagen und jeder vermeintlich neuen Gefahr aus dem Weg zu gehen, und wissen, was sie tun können. Denn auch wenn Gefahren bestehen – noch nie war die Zeit für Kinder so sicher wie heute.

Fazit: Ich war schon lange auf der Suche nach so einer Art Buch. Aber entweder war es mir zu medizinisch oder ich habe nach kurzer Zeit kein Interesse mehr daran gehabt, weil es nicht auf wissenschaftlichen Erfahrungen basierte. Bei dem Buch war es anders. Die Kapitel sind kurz und prägnant aufgeteilt, sodass man immer mal wieder darin stöbern kann. Die Erklärungen fand ich sehr gut beschrieben und mir gehts es jetzt schon viel besser (man macht sich ja sowieso ständig Gedanken 😂, was richtig und falsch ist.). Man kann auch nach einzelnen Schlagwörtern im Register schauen, ebenso sind sehr viele Quellenangaben enthalten.
Ich finde diesen Ratgeber perfekt auch als Geschenk für werdende Eltern.

Inhaltsangabe:

„Klein, aber fein: Alle wichtigen Themen in der Schwangerschaft

Werdende Eltern stehen heute einer wahren Informationsflut gegenüber, die eine Schwangerschaft wie einen Hindernislauf mit widersprüchlichen Ratschlägen erscheinen lässt. Silvia Höfer arbeitet seit über 40 Jahren als freiberufliche Hebamme und kennt alle Sorgen und Nöte der schwangeren Frauen. Übersichtlich, kompakt und verständlich schreibt sie über alles, was wirklich wichtig ist:

- Was muss ich im Restaurant und bei Feiern beachten?

- Was bedeuten die Kürzel im Mutterpass?

- Was ist großartig daran, schwanger zu sein?

- Was kann ich selber tun, damit es losgeht?

und noch vieles mehr ...

Für alle, die sich mehr innere Sicherheit in dieser aufregenden Zeit wünschen und ehrliche, fundierte Antworten auf ihre dringlichen Fragen suchen.“

Meine Meinung:

Silvia Höfer begleitet Schwangere als Buchhebamme mit umfangreichem Wissen durch die spannende Zeit der Schwangerschaft.

Das Inhaltsverzeichnis gliedert sich, neben einer kurzen Einleitung, in folgende Hauptkapitel:

Die ersten 10 Wochen (Seite 14 - 41)

Die zweiten 10 Wochen (Seite 42 - 81)

Die dritten 10 Wochen (Seite 82 - 121)

Die vierten 10 Wochen (Seite 122 - 149)

Nein, keine 10 Wochen mehr (Seite 150 – 155)

Abschließend finden sich neben einem Kurzportrait der Autorin, weiterführende Internetadressen, sowie ein alphabetisches Register.

Jedes Hauptkapitel gliedert sich in Unterkapitel, die sich dem entsprechenden Bereich widmen. Neben wertvollen Tipps zu gesundheitlichen Aspekten, Geburt, Stillen etc. liefert dieser Ratgeber auch interessante Kapitel zur Paarbeziehung, und damit verbundenen Themen, speziell während der Schwangerschaft.

Die Autorin versteht es kompetentes Fachwissen verständlich und kompakt zu vermitteln. Der lockere, persönliche Schreibstil sorgt für angenehme und stellenweise sehr humorvolle Lesemomente.

Das Buch wurde ansprechend und im handlichen Format gestaltet. Die bunten, teils mit Illustrationen versehenen Seiten, tragen zu einem kurzweiligen und entspannten Lesegenuss bei.

Mir gefällt die herzliche und (oft) humorvolle Art der Buchhebamme sehr, dadurch werden Verunsicherungen und etwaige Ängste, die wohl jede Schwangere durchlebt, genommen. Auch die Einbeziehung des Partners ist positiv hervorzuheben. Sei es durch Massagevorschläge, Erklärung der Mitschwangerschaft des werdenden Papas u.v.m.

Fazit:

Ein kompakter und nützlicher Ratgeber, der mich durch seine persönliche Ansprache begeistern konnte. Sehr gut gefallen mir die übersichtliche Anordnung der einzelnen Kapitel, und die humorvolle, offene Art der Autorin. Ein hilfreiches Buch, das weitgehend alle wichtigen Themen rund um die Schwangerschaft behandelt.