Simone Schäfer

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Simone Schäfer

Lebenslauf von Simone Schäfer

Im Jahr 2014 habe ich mein Unternehmen Seelengrund - Psychologische Beratung gegründet. Nachdem ich viele Jahre erfolgreich im Bereich Vertrieb, Marketing und Werbung gearbeitet habe und meine diesbezüglichen psychologischen Kenntnisse (Verhaltenspsychologie, Arbeits- und Organisationspsychologie, Werbepsychologie) ständig erweitert habe, beschäftige ich mich nun seit einigen Jahren mit den humanistischen Ansätzen und den Erkenntnissen der Psychoanalyse, was ich sehr spannend finde. Hier steht der Mensch und seine individuelle Gefühls- und Erlebniswelt im Mittelpunkt, bedeutende Veränderungen im Verhalten (und folglich auch im Umfeld) entstehen in der Regel durch tiefere Einsichten und Erkenntnisse, mehr Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz und den daraus resultierenden Perspektiven und Möglichkeiten. Um zu ganz individuellen, wirklich passenden und stabilen Lösungen für meine Klienten zu gelangen, habe ich mich für eine humanistische, vorwiegend psychoanalytisch orientierte Beratungsmethode entschieden. Seit 2016 arbeite ich auch bei verschiedenen Projekten der GSM GmbH (im Auftrag des Jobcenters Heilbronn) mit, wo ich bereits einige Intensiv-Coaching Maßnahmen für langzeitarbeitlose Menschen in (scheinbar) ausweglosen Situationen begleitet habe und sich mein Beratungskonzept ebenfalls als sehr zuträglich erwiesen und zu tiefgreifenden, positiven Veränderungen geführt hat.

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Rezension zu "Soforthilfe bei depressiven Stimmungen: Anregungen und Tipps zum Wohlfühlen . . . (Erweiterte Ausgabe)" von Simone Schäfer

Guter Ratgeber für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben
Teresa-1979vor einem Monat

Wie kann ich mich und meine Bedürfnisse besser wahrnehmen? Sind meine Lebensumstände wirklich ideal für mich?

Trotz der geringen Seitenzahl enthält der Ratgeber gute Denkansätze, denen es zu folgen lohnt. Dem Inhalt kann man gut folgen und manches bei sich selbst beobachten oder selbst überprüfen. Ein guter Ratgeber für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben.

Die Aufgabe mit den guten Ratschlägen finde ich super, kann ich jedem empfehlen, der einen wirklich guten Rat braucht.



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Klappentext
"Da bei kleineren Anliegen und zur Überbrückung bei umfangreicheren Problemstellungen manchmal Elemente und Soforthilfe-Optionen aus dem verhaltenstherapeutischen und kognitiven Bereich sehr hilfreich und zuträglich sein können, finden Sie einige dieser Möglichkeiten in meinem kleinen E-Book. Einige Anregungen und Empfehlungen, die auf psychoanalytischen Erkenntnissen basieren, können einer tiefergehenden Auseinandersetzung mit der eigenen Situation, den eigenen Emotionen, Wünschen, Bedürfnissen, Fähigkeiten und Möglichkeiten dienen und dadurch zu wertvollen Erkenntnissen und geeigneten langfristigen Lösungen führen."

Das ebook ist tatsächlich sehr kurz und knapp gehalten. Das ist zum einen sehr einfach zu handhaben, weil man schnell Anregungen findet, ohne lange viel Inhalt zu lesen. Zu anderen finde ich, dass es schon fast ein wenig zu knapp ist und ohne die Anleitung, die ich in der Leserunde bei Lovelybooks hatte, war das eine oder andere Thema schwer zu erschließen. Bei den meisten Kapiteln ist es aber schon durch die allgegenwärtige Thematik und die Tatsache, dass kaum jemand völlig ohne Vorkenntnisse dieses Buch in die Hand nehmen wird, kein Problem die einzelnen Hinweise und Lösungsstrategien für sich persönlich zu prüfen und auszuprobieren. Welche davon helfen, erfährt man meist nur im Selbstversuch, den einem niemand abnehmen kann. 

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C

In diesem Buch sind viele umsetzbare Tips kurz zusammengefasst, welche man schnell anwenden kann und sich nicht vorher durch etliche Seiten kämpfen muss. Generell ist es sehr praxisorientiert und es gibt eine Vielzahl an ganz verschiedenen Übungen, sodass für jeden etwas dabei ist und auch alle Altersgruppen angesprochen werden. Ich glaube, dies ist ein sehr schwieriges Thema, da es sehr individuell und tiefgehend ist, doch dies wurde durch die vielen Möglichkeiten gut gemeistert. Für einige Übungen braucht es etwas Zeit, um sie wirklich beherrschen zu können und andere funktionieren sofort.

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Gespräche aus der Community

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Gerne möchte ich Euch zu einer kleinen Leserunde einladen . . .

Soforthilfe bei depressiven Stimmungen
(Erweiterte Ausgabe)

Klappentext: "Da bei kleineren Anliegen und zur Überbrückung bei umfangreicheren Problemstellungen manchmal Elemente und Soforthilfe-Optionen aus dem verhaltenstherapeutischen und kognitiven Bereich sehr hilfreich und zuträglich sein können, finden Sie einige dieser Möglichkeiten in meinem kleinen E-Book. Einige Anregungen und Empfehlungen, die auf psychoanalytischen Erkenntnissen basieren, können einer tiefergehenden Auseinandersetzung mit der eigenen Situation, den eigenen Emotionen, Wünschen, Bedürfnissen, Fähigkeiten und Möglichkeiten dienen und dadurch zu wertvollen Erkenntnissen und geeigneten langfristigen Lösungen führen".


Das E-Book eignet sich als kleiner Ratgeber für Menschen, die unter depressiven Stimmungen und/oder einem geringen Selbstbewusstsein leiden, aber keine pathologischen Krankheitswerte (im Rahmen einer psychischen Störung, wie z.B. einer Depression oder Angststörung) aufweisen. Wie auch für Personen, die ihre gedrückten Stimmungen (noch) nicht so richtig einordnen können und diese beispielsweise auf persönliche Defizite zurückführen. Sowie für Menschen, die sich vielleicht gerade in einer Krisen- oder Schwellensituation befinden, ihr Leben neu ordnen oder einfach ihre Lebensqualität etwas verbessern möchten.


Da ich versucht habe, das Wichtigste auf den Punkt zu bringen, umfasst das E-Book nur wenige Seiten. Dennoch solltet Ihr Euch etwas Zeit für verschiedene Überlegungen bzw. Übungen /Aufgaben einplanen und Eure Ergebnisse möglichst schriftlich fixieren um letztlich gut davon profitieren zu können.


Bewerbung
Falls Ihr Euch für das E-Book interessiert, Ihr eine Rezension verfassen und diese (möglichst) auch bei Amazon einstellen möchtet, würde ich mich über Eure Bewerbung sehr freuen. Da sich einige Aspekte (Überlegungen, Übungen) über einen längeren Zeitraum erstrecken können, um zu einem guten Resultat zu gelangen, könnt Ihr Euch für die Rezension auch gerne etwas länger (6 - 8 Wochen) Zeit nehmen.

Für die Leserunde würde ich Euch gerne 20 kostenfreie Exemplare wahlweise im pdf- oder epub-Format zur Verfügung stellen (bei mehr als 20 Bewerbungen entscheidet das Los).


Auf Eure Meinung (und Ergebnisse, falls Ihr diese mitteilen möchtet) bin ich schon sehr gespannt . . .


Viele Grüße
Simone Schäfer
Zur Leserunde

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