Sinah Birkner

 4,7 Sterne bei 3 Bewertungen

Lebenslauf

Sinah Birkner konnte sich schon als kleines Mädchen stundenlang mit Papier, Kleber und Schere beschäftigen und das hat sich bis heute nicht geändert. Darum weiß sie: Zu malen, zu schreiben, Collagen zu kleben, sich einfach auszuprobieren und zu genießen – kreative Auszeiten sind auch für Erwachsene enorm wichtig. Das erdende Potential eines "so simplen Hobbys" hat sie am Anfang selbst erstaunt. In ihrer Arbeit als Kreativ-Mentorin kombiniert sie konkrete Tutorials zum Malen und zum kreativen Ausdrücken mit Übungen aus dem Achtsamkeitstraining sowie dem weiten Feld der Persönlichkeitsentwicklung. Auch Elemente aus der Kunsttherapie fließen mit ein. Dabei liegt der Fokus ganz stark auf der Umsetzung und dem ganz individuellen Alltag ihrer Klienten. Warum? Weil sich unser gesamtes Leben aus all den alltäglichen Alltagen zusammensetzt und unsere Lebensqualität bestimmt, und diese lässt sich durch Kreativität deutlich steigern.

Quelle: Verlag / vlb

Alle Bücher von Sinah Birkner

Cover des Buches Kreative Selbstfürsorge (ISBN: 9783735850775)

Kreative Selbstfürsorge

 (3)
Erschienen am 17.01.2023

Neue Rezensionen zu Sinah Birkner

Cover des Buches Täglich kreativer (ISBN: 9783772450877)
KerstinMCs avatar

Rezension zu "Täglich kreativer" von Sinah Birkner

Es ist ein „must have“ für jeden, der sich mit Kreativität beschäftigen möchte
KerstinMCvor 5 Jahren

Auf dem Cover ist die Autorin zu sehen, wie sie auf dem Fußboden liegt. Vor ihr ausgebreitet sind Farbe, Bilder, Zeichnungen und Stifte. Es sieht nach der Vorbereitung für ein neues Projekt aus. Also genau der passende Blick für dieses Buch.

Auf der Rückseite des Buches befinden sich insgesamt vier kleine Zeichnungen. Drei davon musste ich einfach selbst zeichnen. Die haben mich angelacht, weil sie gut zu mir selbst passen. Das Männchen auf dem Buch habe ich besonders lieb gewonnen. Mal gucken welche Abwandlungen ich davon noch hinbekommen. Verbunden habe ich die drei Strichmännchen mit einem Zitat von Albert Einstein.

Das war für mich der Start mich den Kreativitätstechniken im Buch zu stellen. Nach dem ich mich im ersten Kapitel über die Kreativität informiert habe ging es im zweiten Kapitel zu den Übungen. Das Buch ist so gestaltet, dass du die Übungen zum Teil im Buch selbst absolvieren kannst oder aber in dem enthaltenen Booklet. Ich selbst fand das Buch viel zu schade, um darin rum zu malen, zu zeichnen und zu schreiben. Doch zum Glück gibt es da noch das Booklet für die ersten Versuche. Da ist viel Platz drin, um ein paar Techniken auszuprobieren. Ich bin ganz schnell an meine Grenzen gekommen und habe einen Zeichenblock genommen. Bei DIN A4 hatte ich einfach mehr Platz, als im Booklet mit DIN A 5.

Insgesamt bietet das Buch 25 Verschiedene Techniken, um die eigenen Ideen anzuregen. Um mir einen Überblick zu verschaffen, habe ich mir die kurzen Anleitungen jeweils durchgelesen. Sehr schön finde ich dabei auch immer eine ungefähre Zeitangabe, die man der Aufgabe geben sollte. Weiterhin sind Angaben zum benötigen Material gemacht und Tipps und Anregungen für den Start. So ist sichergestellt, dass man nicht lange vor einem weißen Blatt Papier sitzt.

Für mich ist dieses Buch ein absoluter Gewinn. Ich werde immer wieder gerne mich der ein oder anderen Technik widmen. Meine Sketchnotes für gelesene Bücher werden in Zukunft davon profitieren.

Möchtest du auch kreativer werden oder überhaupt mal kreativ sein bist du mit diesem Buch auf dem richtigen Weg. Es nimmt dich an die Hand, um neue Wege zu gehen und zeigt dir, mit wie viel Liebe man Dinge umsetzen kann. Dieses Buch ist das beste Beispiel dafür. Jede Seite ist mit kleinen Details gestaltet. Zur Auflockerung sind Sprüche gedruckt, die über die Kreativität hinaus gehen und von Kreativität handeln. Rund um ist es ein gelungenes Werk zum Lieb haben.

Von mir bekommt das Buch eine ganz klare Empfehlung. Es ist ein „must have“ für jeden, der sich mit Kreativität beschäftigen möchte.

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