Sinah Diepold

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  • Tolles Vinyasa-Yoga Buch für Anfänger und Fortgeschrittene

    Yoga Flow Balance

    Sophie-loves-books

    30. May 2018 um 14:50 Rezension zu "Yoga Flow Balance" von Sinah Diepold

    Einen Yoga-Flow machen, um Stress zu vergessen, oder negatives anzunehmen? Genau das bietet das Buch „Yoga Flow Balance“ von Sinah Diepold. Es vereint einen ersten Teil, indem ein bisschen Wissen über Yoga und die Idee die dahinter steckt erklärt wird und einen zweiten Teil, in dem man sich sein eigenes Yoga-Workout mit Hilfe eines Baukasten Prinzips aussuchen kann. Das Workout besteht jeweils aus einer Meditation zu Beginn, dann einem Warm-Up und Sonnengruß. Als nächstes kommt dann der aus sechs verschiedenen ausgewählte Flow an ...

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