>>runDas große BRIGITTE-Laufbuch
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Inhaltsangabe
Laufen befreit die Sinne und ist zugleich der beste Fitmacher und Fatburner. Das große „BRIGITTE-Laufbuch“ ist speziell für Frauen entwickelt worden, egal welchen Alters, ob Anfängerin oder Fortgeschrittene. Jede Läuferin findet passend zu Lebenssituation und Fitness-Ziel zahlreiche Programme oder kann sich ihr individuelles Training selbst zusammenstellen. Außerdem: Tipps für Schwangere, Joggen mit Baby und für die richtige Ernährung. Und zum Abschluss ein Verwöhnprogramm für Beine, Haut und Muskeln. Der ideale Fitnesstrainer: individuelle Laufstrategien zum Einsteigen, Durchhalten und Dabeibleiben.
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783453380042
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:143 Seiten
Verlag:Diana TB
Erscheinungsdatum:05.02.2007
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