Sinja Schütte >>run

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Inhaltsangabe zu „>>run“ von Sinja Schütte

Laufen befreit die Sinne und ist zugleich der beste Fitmacher und Fatburner. Das große „BRIGITTE-Laufbuch“ ist speziell für Frauen entwickelt worden, egal welchen Alters, ob Anfängerin oder Fortgeschrittene. Jede Läuferin findet passend zu Lebenssituation und Fitness-Ziel zahlreiche Programme oder kann sich ihr individuelles Training selbst zusammenstellen. Außerdem: Tipps für Schwangere, Joggen mit Baby und für die richtige Ernährung. Und zum Abschluss ein Verwöhnprogramm für Beine, Haut und Muskeln. Der ideale Fitnesstrainer: individuelle Laufstrategien zum Einsteigen, Durchhalten und Dabeibleiben.

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  • Rezension zu ">>run" von Sinja Schütte

    >>run
    Ein LovelyBooks-Nutzer

    Ein LovelyBooks-Nutzer

    11. April 2008 um 23:53

    Ein tolles Buch für Läuferinnen und alle die es werden wollen. Es enthält viele Anregungen und Fakten rund um das Thema laufen und beinhaltet mehrere Trainingspläne für Anfängerinnen und Fortgeschrittene.