Einführung in Yoga - Kompletter Basiskurs

Cover des Buches Einführung in Yoga - Kompletter Basiskurs (ISBN:9783922477105)
Bestellen bei:

Zu diesem Buch gibt es noch keine Kurzmeinung. Hilf anderen Lesern, in dem du das Buch bewertest und eine Kurzmeinung oder Rezension veröffentlichst.

Auf der Suche nach deinem neuen Lieblingsbuch? Melde dich bei LovelyBooks an, entdecke neuen Lesestoff und aufregende Buchaktionen.

Inhaltsangabe zu "Einführung in Yoga - Kompletter Basiskurs"

Die Sivananda Yoga Zentren haben in über 30-jähriger Erfahrung im Yoga-Einführungsunterricht ein umfassendes Basisprogramm entwickelt. Es enthält sämtliche Aspekte, die für Anfänger wichtig sind. Aber auch erfahrenere Yogis werden hier viele inspirierende und wissenswerte Aspekte für sich entdecken.

In 8 Lektionen praktizieren Sie Schritt für Schritt die 12 Grundstellungen. Jede Lektion enthält eine in sich ausgewogene Yogastunde, in der Sie mit tiefer Entspannung neue Energien schöpfen können. Neben detaillierten Praxis-Anweisungen finden Sie eine ganze Palette zusätzlicher Informationen zu Aufwärmübungen, Atemübungen, Variationen der Grundstellungen sowie vereinfachte Übungsansätze bei Bewegungseinschränkungen.

Nicht zuletzt sind es auch die vielen Lifestyle-Tipps zu hochaktuellen Themen wie der Überwindung von Stress, nachhaltiger Entspannung und Regeneration, bewusster Ernährung und optimaler Verdauung, die das Buch zu einem so wertvollen Begleiter machen. Auch philosophische Aspekte des Yoga – der Geist und seine Arbeitsweise, die Bedeutung positiven Denkens sowie Techniken zu Konzentration und Meditation – werden anschaulich und leicht verständlich behandelt. Das Buch ist damit eine wichtige Grundlage für Newcomer wie auch geübtere Yogis und bietet beste Voraussetzungen für die erfolgreiche Yogapraxis zu Hause.

Jeder kann Yoga praktizieren, unabhängig von Alter oder Religion. Probieren Sie es aus und genießen Sie schon bald die wohltuenden Wirkungen.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783922477105
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:160 Seiten
Verlag:Yoga Vidya
Erscheinungsdatum:01.01.2009

Rezensionen und Bewertungen

Neu
0 Sterne
Filtern:
  • 5 Sterne0
  • 4 Sterne0
  • 3 Sterne0
  • 2 Sterne0
  • 1 Stern0
  • Sortieren:

    Ähnliche Bücher für noch mehr Lesestunden

    Gespräche aus der Community zum Buch

    Neu

    Starte mit "Neu" die erste Leserunde, Buchverlosung oder das erste Thema.

    Stöbern in Sachbücher

    Was ist LovelyBooks?

    Über Bücher redet man gerne, empfiehlt sie seinen Freunden und Bekannten oder kritisiert sie, wenn sie einem nicht gefallen haben. LovelyBooks ist der Ort im Internet, an dem all das möglich ist - die Heimat für Buchliebhaber und Lesebegeisterte. Schön, dass du hier bist!

    Mehr Infos

    Buchliebe für dein Mailpostfach

    Hol dir mehr von LovelyBooks