Rezension zu "Komm, wir machen Yoga! Eine Reise um die Welt" von Sonja Zernick-Förster
Das ansprechende Cover und auch der Titel haben mich bei diesem Buch von Sonja Zernick-Förster sofort angesprochen, es sieht auf den ersten Blick nach einem Buch (über das Thema Yoga) aus, das man gerne immer wieder zur Hand nimmt, die Übungen nachmacht und sich vielleicht auch ab und zu einfach ein wenig zum Entspannen inspirieren lässt.
Das Buch ist an Eltern und Kinder gerichtet (Altersempfehlung liegt zwischen 5-10 Jahren, wobei es hier wirklich nur eine Empfehlung ist und vielleicht schon deutlich jüngere, aber auch ältere Kinder Spaß an den Übungen haben). Nach einem Vorwort ist das Buch in zwei große Abschnitte eingeteilt, wobei der erste Teil die Yoga-Übungen samt "Reise um die Welt" beinhaltet, der zweite Teil tolle Anleitungen für achtsames Spielen in der Natur aus aller Welt zeigt.
Insgesamt ist jede einzelne Seite zauberhaft illustriert, viele Fotos zeigen anschaulich die jeweiligen Übungen, noch dazu gibt es einen Link, mit dem man die passende Begleitung für die Entspannungsübungen herunterladen kann. Auch die Geschichten aus den jeweiligen Ländern (z.B. Japan, Australien, Finnland,...) beschreiben interessant auf kindgerechte Art und Weise einige typische Bräuche und Besonderheiten des jeweiligen Landes.
"Komm, wir machen Yoga! Eine Reise um die Welt" von Sonja Zernick-Förster ist ein tolles Buch mit vielen Yogaübungen für Eltern und Kinder, aber auch Entspannungsübungen, die man immer wieder mal zwischendurch alleine anwenden kann - ansprechend gestaltet und illustriert sicherlich ein Buch, welches Kinder (und auch Erwachsene) immer wieder gerne in die Hand nehmen.