Sophia Thiel

 3,8 Sterne bei 76 Bewertungen
Autorin von Come back stronger, Fit & stark mit Sophia und weiteren Büchern.
Autorenbild von Sophia Thiel (©Dan Carabas)

Lebenslauf

Vor wenigen Jahren kannte man Sophia Thiel höchstens als nettes, eher unscheinbares Mauerblümchen, das 1995 in einem kleinen Vorort von Rosenheim geboren wurde und auch dort aufwuchs. Thiel hatte während ihrer Jugend Übergewicht, bis sie im Jahr 2012 mit dem Bodybuilding begann und innerhalb von drei Jahren über 25 Kilogramm abnahm. Heute ist sie ein Internet-Star mit über 1,3 Millionen Fans auf Facebook und ebenso vielen Abonnenten auf Instagram. Neben ihrem Erfolg als Fitness-Bloggerin, Bodybuilderin und Youtuberin feiert die quirlige Sophia auch als Autorin und Coach Erfolge. In ihrem Video „Mein Weg in ein neues Leben“ erzählt sie authentisch und liebenswert ihre Geschichte vom moppeligen Teenager zum Fitness-Model. Ihr Debüt als Autorin gab sie im Jahr 2016 mit "Einfach schlank und fit. Mit 120 Rezepten zur Traumfigur". Nachdem sie schließlich einige Zeit untergetaucht ist, feiert sie im Jahr 2021 ihr Comeback.

Alle Bücher von Sophia Thiel

Cover des Buches Come back stronger (ISBN: 9783965840898)

Come back stronger

 (36)
Erschienen am 06.05.2021
Cover des Buches Fit & stark mit Sophia (ISBN: 9783898839105)

Fit & stark mit Sophia

 (21)
Erschienen am 07.11.2018
Cover des Buches Einfach schlank und fit (ISBN: 9783742301178)

Einfach schlank und fit

 (11)
Erschienen am 15.12.2016
Cover des Buches Mit Meal Prep zur Traumfigur (ISBN: 9783742307095)

Mit Meal Prep zur Traumfigur

 (4)
Erschienen am 05.11.2018
Cover des Buches Fitness Lifestyle Planer (ISBN: 9783898839761)

Fitness Lifestyle Planer

 (2)
Erschienen am 30.09.2019
Cover des Buches Fitness Sweets (ISBN: 9783742303806)

Fitness Sweets

 (2)
Erschienen am 16.10.2017

Videos

Neue Rezensionen zu Sophia Thiel

Cover des Buches Come back stronger (ISBN: 9783965840898)
Jeys_Book_Liness avatar

Rezension zu "Come back stronger" von Sophia Thiel

offene und ehrliche Erzählung, einfache und verständliche Schreibweise
Jeys_Book_Linesvor 3 Monaten

"Come back stronger - Meine lange Suche nach mir selbst" von Sophia Thiel ist eins der Bücher, dass ich nur deshalb lesen wollte, weil ich selber gerne Fitness betreibe und ich dahingehend auch Sophia Thiels Karriere schon etwas länger mitverfolgt habe.

Doch wer ist besagte Frau denn und worum geht es hierbei überhaupt?! Sophia Thiel hat erreicht, wovon viele träumen: die (vermeintlich) perfekte Karriere in den sozialen Netzwerken. Mit ihrer Transformation vom pummeligen Teenager zur toughen Bodybuilderin wurde sie deutschlandweit bekannt und erfolgreich. Was niemand wusste: Innerlich litt Sophia unter ihrem eigenen Erfolg und dem Druck, ständig perfekt wirken zu müssen. Durch eine immer restriktivere Diät und extremes Training wurde aus einem anfänglich gesunden und ausgewogenen Lebensstil eine handfeste Essstörung. In diesem Buch erzählt Sophia erstmals so offen und schonungslos wie nie von den Schattenseiten ihrer Bekanntheit, von der Verantwortung, eine eigene Marke zu führen, von ihrem exzessiven Fitness-Lifestyle, privaten Dramen und unkontrollierbaren Essanfällen. Aber vor allem davon, wie sie letztlich lernen konnte, sich selbst zu akzeptieren, zu ihren Schwächen zu stehen und wieder glücklich zu sein. Zudem gibt Sophia gemeinsam mit Experten aus Medizin und Psychologie viele hilfreiche Tipps, wie jeder persönliche Krisen und Selbstzweifel überwinden und sogar stärker daraus hervorgehen kann.

Obwohl die sehr kleine Schrift doch recht anstrengend zu lesen ist, besticht die autobiografische Erzählung vordergründig durch eine einfache und verständliche Schreibweise. 

Sophia teilt mit dem Leser offen und ehrlich ihre ganz eigene Geschichte, bei der sich, zumindest teilweise, recht viele Frauen angesprochen fühlen dürften. Sie betont vor allem, dass mithilfe des Schreibens, ihr innerer Heilungsprozess in Gang gesetzt wurde. Zudem bietet sie interessante Einblicke hinter die Kulissen von Social-Media, der Fitness-Industrie sowie des Bodybuildings und thematisiert offen Probleme wie Essstörungen und Depressionen. Begleitet werden diese sensiblen Themen von verschiedenen Expertenmeinungen und zugehörigen Tipps. Betroffenen könnte das durchaus als Hilfestellung dienen, meiner Meinung nach besteht aber auch die Möglichkeit, dass es diese unvorhergesehen triggert.

Die trügerische Scheinwelt der Fitness-Industrie vermittelt leider mittlerweile die Werte, die als Normalo kaum bis gar nicht umzusetzen sind. Ich muss zugeben, ich habe ja Sophias Werdegang mitverfolgt und auf dem Höhepunkt ihrer Karriere, habe auch ich den Wunsch verspürt, so einen tollen Körper zu haben. 

Trotzdem hat mich das Buch nicht ganz überzeugen können, ich gehöre aber unter anderem eben nicht zur betroffenen Zielgruppe. Auch wenn inhaltlich doch einige Wiederholungen erfolgen, vermittelt Sophia Thiel mit diesem Buch eine deutliche Message. Ich freue mich, dass sie jetzt auf einem guten Weg (der Besserung) ist und durch den offenen Umgang mit ihren Schwächen eine beträchtliche Stärke an den Tag gelegt hat. 

Cover des Buches Come back stronger (ISBN: 9783965840898)
M

Rezension zu "Come back stronger" von Sophia Thiel

Beleuchtet die Schattenseiten der Fitnessbranche
Marie_Cherievor 5 Monaten

Da ich bereits Sophias vorherige Fitnessbücher besitze, war es für mich klar, dass ich auch dieses Lesen möchte. Dieses Buch beschreibt den Anfang und den weiteren Werdegang ihrer Karriere als Fitness-Influencerin.

Der Einstieg in das Buch fiel mir absolut nicht schwer, weil das Buch in Umgangssprache geschrieben wurden ist. Großes Manko: die Schriftart ist viel zu klein, selbst für Menschen ohne Sehbeeinträchtigungen.

Am Anfang des Druckwerkes sind noch relativ viele Fotos von Sophia zu sehen, was ich als positiv empfand. Leider wird im Verlauf der Niederschrift mit Bildern und Grafiken gespart. Der Leser erhält keinen optischen Eindruck, wie Sophia in den schlimmsten Zeiten Ihrer Karriere aussah. Dafür bekommt man Expertenartikel von Ärzten, Psychotherapeuten und Sportlern angeboten. Leider sind diese sehr kurzgefasst und oberflächlich. Auf Seite 222 werden einem einschlägige Literaturempfehlungen zum Thema Essstörungen geboten.


Ganz toll finde ich die "Fragen an mich selbst", so wird der Leser aufgefordert sich mal mit sich mit der eigenen Person auseinander zusetzen.






Cover des Buches Come back stronger (ISBN: 9783965840898)
R

Rezension zu "Come back stronger" von Sophia Thiel

Selbstbewusstsein
Renate1964vor einem Jahr

Sophia  Thiel beschreibt sehr hilfreich den Beginn ihrer Karriere,  die Ursachen, ihre familiären Verhältnisse und ihr Scheitern an übertriebenen Erwartungen.  Aber auch, was sie  gelernt hat und den mühsamen Weg zu sich selbst. Ein hilfreiches Buch auch für andere.  Ihre Gefühle und Gedanken kommen authentisch herüber. Ich finde nur die Expertenmeinungen oberflächlich 

Gespräche aus der Community

Bisher gibt es noch keine Gespräche aus der Community zum Buch. Starte mit "Neu" die erste Leserunde, Buchverlosung oder das erste Thema.

Zusätzliche Informationen

Sophia Thiel wurde am 13. März 1995 in Rosenheim (Deutschland) geboren.

Sophia Thiel im Netz:

Community-Statistik

in 101 Bibliotheken

auf 13 Merkzettel

von 3 Leser*innen aktuell gelesen

von 3 Leser*innen gefolgt

Was ist LovelyBooks?

Über Bücher redet man gerne, empfiehlt sie seinen Freund*innen und Bekannten oder kritisiert sie, wenn sie einem nicht gefallen haben. LovelyBooks ist der Ort im Internet, an dem all das möglich ist - die Heimat für Buchliebhaber*innen und Lesebegeisterte. Schön, dass du hier bist!

Mehr Infos

Hol dir mehr von LovelyBooks