Sophia Thiel

Sie lacht, sie strahlt und sieht fit aus, aber schon immer hat mich das aufgedunsene Gesicht gestört und verwundert. Kein Wunder, denn durch ihre Essstörung hat sich der Körper verändert, überall. Also ist das Buch eigentlich als sehr traurig zu beachten, denn es wird den Lesern vorgemacht, dass sie mit Ernährung und einem gesunden Lebenswandel und Sport, zu ihrem Körper und ihrem Gewicht gekommen ist. Aber dem ist nicht der Fall....traurig

"Come back stronger - Meine lange Suche nach mir selbst" von Sophia Thiel ist eins der Bücher, dass ich nur deshalb lesen wollte, weil ich selber gerne Fitness betreibe und ich dahingehend auch Sophia Thiels Karriere schon etwas länger mitverfolgt habe.

Doch wer ist besagte Frau denn und worum geht es hierbei überhaupt?! Sophia Thiel hat erreicht, wovon viele träumen: die (vermeintlich) perfekte Karriere in den sozialen Netzwerken. Mit ihrer Transformation vom pummeligen Teenager zur toughen Bodybuilderin wurde sie deutschlandweit bekannt und erfolgreich. Was niemand wusste: Innerlich litt Sophia unter ihrem eigenen Erfolg und dem Druck, ständig perfekt wirken zu müssen. Durch eine immer restriktivere Diät und extremes Training wurde aus einem anfänglich gesunden und ausgewogenen Lebensstil eine handfeste Essstörung. In diesem Buch erzählt Sophia erstmals so offen und schonungslos wie nie von den Schattenseiten ihrer Bekanntheit, von der Verantwortung, eine eigene Marke zu führen, von ihrem exzessiven Fitness-Lifestyle, privaten Dramen und unkontrollierbaren Essanfällen. Aber vor allem davon, wie sie letztlich lernen konnte, sich selbst zu akzeptieren, zu ihren Schwächen zu stehen und wieder glücklich zu sein. Zudem gibt Sophia gemeinsam mit Experten aus Medizin und Psychologie viele hilfreiche Tipps, wie jeder persönliche Krisen und Selbstzweifel überwinden und sogar stärker daraus hervorgehen kann.

Obwohl die sehr kleine Schrift doch recht anstrengend zu lesen ist, besticht die autobiografische Erzählung vordergründig durch eine einfache und verständliche Schreibweise. 

Sophia teilt mit dem Leser offen und ehrlich ihre ganz eigene Geschichte, bei der sich, zumindest teilweise, recht viele Frauen angesprochen fühlen dürften. Sie betont vor allem, dass mithilfe des Schreibens, ihr innerer Heilungsprozess in Gang gesetzt wurde. Zudem bietet sie interessante Einblicke hinter die Kulissen von Social-Media, der Fitness-Industrie sowie des Bodybuildings und thematisiert offen Probleme wie Essstörungen und Depressionen. Begleitet werden diese sensiblen Themen von verschiedenen Expertenmeinungen und zugehörigen Tipps. Betroffenen könnte das durchaus als Hilfestellung dienen, meiner Meinung nach besteht aber auch die Möglichkeit, dass es diese unvorhergesehen triggert.

Die trügerische Scheinwelt der Fitness-Industrie vermittelt leider mittlerweile die Werte, die als Normalo kaum bis gar nicht umzusetzen sind. Ich muss zugeben, ich habe ja Sophias Werdegang mitverfolgt und auf dem Höhepunkt ihrer Karriere, habe auch ich den Wunsch verspürt, so einen tollen Körper zu haben. 

Trotzdem hat mich das Buch nicht ganz überzeugen können, ich gehöre aber unter anderem eben nicht zur betroffenen Zielgruppe. Auch wenn inhaltlich doch einige Wiederholungen erfolgen, vermittelt Sophia Thiel mit diesem Buch eine deutliche Message. Ich freue mich, dass sie jetzt auf einem guten Weg (der Besserung) ist und durch den offenen Umgang mit ihren Schwächen eine beträchtliche Stärke an den Tag gelegt hat. 

Da ich bereits Sophias vorherige Fitnessbücher besitze, war es für mich klar, dass ich auch dieses Lesen möchte. Dieses Buch beschreibt den Anfang und den weiteren Werdegang ihrer Karriere als Fitness-Influencerin.

Der Einstieg in das Buch fiel mir absolut nicht schwer, weil das Buch in Umgangssprache geschrieben wurden ist. Großes Manko: die Schriftart ist viel zu klein, selbst für Menschen ohne Sehbeeinträchtigungen.

Am Anfang des Druckwerkes sind noch relativ viele Fotos von Sophia zu sehen, was ich als positiv empfand. Leider wird im Verlauf der Niederschrift mit Bildern und Grafiken gespart. Der Leser erhält keinen optischen Eindruck, wie Sophia in den schlimmsten Zeiten Ihrer Karriere aussah. Dafür bekommt man Expertenartikel von Ärzten, Psychotherapeuten und Sportlern angeboten. Leider sind diese sehr kurzgefasst und oberflächlich. Auf Seite 222 werden einem einschlägige Literaturempfehlungen zum Thema Essstörungen geboten.

Ganz toll finde ich die "Fragen an mich selbst", so wird der Leser aufgefordert sich mal mit sich mit der eigenen Person auseinander zusetzen.