Fit durchs Jahr mit Sophia

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Inhaltsangabe zu "Fit durchs Jahr mit Sophia"

Sophia Thiels Fitness-Kochbuch Einfach schlank und fit hat eingeschlagen wie eine Bombe: In einem Jahr wurden 150000 Exemplare verkauft. Damit all die vielen Fans Sophia das ganze Jahr über an ihrer Seite haben können, gibt es auch 2019 wieder einen Wochenkalender, prall gefüllt mit leckeren Rezepten für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks, die saisonal abgestimmt sind, sowie Sophias persönlichen Ernährungs-, Motivations- und Fitnesstipps. Jede Seite ist bebildert, die Rezepte und Fitnessübungen werden zudem mit einer ausführlichen Schritt-für-Schritt-Anleitung versehen. Sophia verrät neue Tipps und Tricks für eine gesunde Ernährungsweise und zeigt wieder ein paar ihrer Lieblingsübungen. Der Kalender ist zudem mit zahlreichen neuen Fotos ausgestattet, die Sophia zeigen, wie ihre Fans sie kennen und lieben.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783742305848
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:53 Seiten
Verlag:riva
Erscheinungsdatum:09.07.2018

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