Sophie Winkler

"Sportlich unterwegs mit Wildkräutern" ist ein wirklich ästhetisch gestaltetes Sachbuch über die Verwendung von Wildkräutern zum Führen eines aktiveren Lebensstils. Das Buch behandeln zunächst die Basics und die Gründe für die Verwendung von Wildkräutern und geht dann zu praktischen Umsetzungsvorschlägen über. Der Bereich der Umsetzung teilt sich auf in präventiv, aktiv und regenerative. Hier werden weitere wichtige Informationen neben Tipps und Rezepten gegeben.

Wirklich liebevoll finde ich die Gestaltung der einzelnen Seiten. Zeichnungen und Fotos veranschaulichen das soeben gelesene sehr gut. 

Da ich mich selbst noch nicht so sehr mit dem Thema Wildkräuter beschäftigt habe, war ich von der Art  der Wissensvermittlung und dem Schreibstil positiv überrascht. Gute Vermittlung der Inhalte und anfängergeeignetes Heranführen an die verschiedenen Kräuter. Ich werde sicherlich das ein oder andere Rezept ausprobieren

"Sportlich unterwegs mit Wildkräutern" von Sophia Winkler gefällt mir schon vom Cover her sehr gut. Sehr ansprechend illustriert - das kauft man schon, weil es im Bücherschrank gezeigt werden muss :D

Das Buch stellt die Verbindung zwischen Natur, Sport und Gesundheit auf beeindruckende Weise dar. Mit dem Buch erlebt man eine einzigartige Reise in die Welt der Wildkräuter und erfährt, wie man deren erstaunliche Kräfte in die eigenen sportlichen Aktivitäten integrieren kann.

Sophia Winkler präsentiert nicht nur eine umfassende Sammlung von Wildkräutern, sondern vermittelt auch auf inspirierende Weise, wie diese Pflanzen in unseren Alltag eingebunden werden können. Das Buch ist in drei Hauptteile unterteilt: präventiv, aktiv und regenerativ. Dies ermöglicht es Sportlern und Naturbegeisterten gleichermaßen, die Vorteile der Wildkräuter in verschiedenen Lebensbereichen zu nutzen.

Das Buch ist sehr übersichtlich und anschaulich gestaltet. Mir gefallen die Bilder im Buch - sie sind soo schön und laden oft zum träumen ein (Berge, Seen, Wiesen) aber auch die Rezepte sind mit schönen Fotos versehen. Die Autorin verwendet klare und leicht verständliche Sprache. Sie erklärt nicht nur, wie man diese Kräuter erkennt, sammelt und konserviert, sondern bietet auch eine Vielzahl köstlicher Rezepte, die von erfrischenden Smoothies bis hin zu hausgemachten Pflegeprodukten reichen. Die Anleitungen sind gut erklärt und lassen auch mich als Anfänger direkt in die Welt der Kräuter abtauchen und mitmachen.

Ich habe bereits die Kräuterlimonade ausprobiert - diese kam bei der ganzen Familie sehr gut an.

Was "Sportlich unterwegs mit Wildkräutern" von anderen Büchern abhebt, ist die persönliche Note der Autorin. Sophia Winkler, eine begeisterte Outdoor-Sportlerin und erfahrene Kräuterpädagogin, teilt ihre Leidenschaft für die Natur und die Wildkräuter mit den Lesern. Ihre Begeisterung ist ansteckend und motiviert dazu, die vorgestellten Tipps und Rezepte auszuprobieren.

Das Buch kann ich nur weiterempfehlen - es ist ein Must-Have für diejenigen, die die Natur und ihre Schätze lieben.

Sportlich unterwegs mit Wildkräutern von Sophie Winkler hält eine Vielzahl von interessanten und guten Rezepturen, Infos und Pflanzenportraits  bereit. 

Wer viel in der Natur unterwegs ist und  z.B. auf der Suche nach natürlichem Sonnenschutz und Co. ist, wird in diesem Buch fündig werden. Sehr schön beschrieben und interessante Infos . Kann ich nur wärmstens jedem Naturverbundenen und Wilkdkräuterfan empfehlen!