Stefanie Arend

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Gesund durch Yin Yoga

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Hotelzimmer-Yoga

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  • Für jedes Leiden ist eine Yoga-Übung gewachsen...

    Gesund durch Yin Yoga
    Sylwester

    Sylwester

    21. March 2017 um 14:55 Rezension zu "Gesund durch Yin Yoga" von Stefanie Arend

    Das Buch teilt sich in 2 Teile. Zunächst werden anschaulich und ausführlich die verschiedenen Yin-Yoga-Positionen (Asanas) erklärt. Im zweiten Teil folgt die Zusammenstellung von Asanas zu Sequenzen, die die Heilung verschiedener Alltagskrankheiten unterstützen können. Ich hatte das Glück, Stefanie Arend persönlich in einer Yoga-Ausbildung kennenzulernen. Und natürlich kann die persönliche Vermittlung des Yogawissens nicht durch ein Buch ersetzt werden. Aber das Buch ist hervorragend übersichtlich und verständlich geschrieben, so ...

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  • Ein besseres Körpergefühl mit Detox Yoga

    Detox mit Yin und Yang Yoga
    Fantasie_und_Träumerei

    Fantasie_und_Träumerei

    13. April 2015 um 11:21 Rezension zu "Detox mit Yin und Yang Yoga" von Stefanie Arend

    Vor ein paar Wochen ging es mir überhaupt nicht gut. Ich habe sehr schlecht geschlafen, war antriebslos und müde, mir war sehr schnell übel oder ich bekam Bauchschmerzen. Grund dafür waren wohl zwei Organe, die mir immer mal wieder das Leben schwer machen. Oder - wie ich jetzt weiß - ich ihnen. Die Rede ist von der Galle, die sich bei mir auch gerne mal so deutlich meldet, dass ich richtige Koliken mit starken Schmerzen habe, und die Leber, unser Entgiftungsorgan. Beide Organe werden bei "falscher" Ernährung in Mitleidenschaft ...

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  • Der richtige Weg zur inneren Mitte!

    Detox mit Yin und Yang Yoga
    LeseBlick

    LeseBlick

    28. February 2015 um 16:07 Rezension zu "Detox mit Yin und Yang Yoga" von Stefanie Arend

    Inhaltsangabe Sanft entschlacken mit Yoga Stefanie Arend, Yogalehrerin und Ernährungsberaterin, hat selbst jahrelang nach einer Möglichkeit gesucht, ihren verschlackten Körper zu heilen. Mit einer Kombination aus Yin und Yang Yoga hat sie eine sanfte und dabei kräftigende Möglichkeit gefunden, den Körper zu entgiften, ihn vitaler und leistungsfähiger werden zu lassen: Das ruhige Yin Yoga stimuliert durch die tiefen Dehnungen die Faszien, die unserem Körper seine Form geben, und auch die Meridiane und Organe – dadurch können ...

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  • Hotelzimmer-Yoga von Stefanie Arend

    Hotelzimmer-Yoga
    antjeroggemann

    antjeroggemann

    28. November 2013 um 15:02 Rezension zu "Hotelzimmer-Yoga" von Stefanie Arend

    Yoga, Yoga, Yoga – ich konnte es nicht mehr hören. Überall wird Yoga angepriesen, wie gut es einem tut, bei allen möglichen Beschwerden. Überall schießen Yogakurse und Yogazentren wie Pilze aus dem Boden. Mir war das alles zu viel. Ich konnte dem nichts abgewinnen. Und doch stieß ich immer wieder auf Yoga. Irgendetwas in mir sagte mir, dass es da auch etwas für mich gäbe. Bei diesem Yoga. Aber ich mag weder Gruppenkurse noch stundenlange Sportprogramme. Für mich muss es einfach sein. Mal eben so in meinen Alltag zu integrieren. ...

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