Gesund durch Yin Yoga

von Stefanie Arend 
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Gesund durch Yin Yoga
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Schöner Ratgeber für das langsame Yoga

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Anschauliche und ausführliche Beschreibung von Yin-Yoga-Positionen

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Inhaltsangabe zu "Gesund durch Yin Yoga"

So stärken Sie Ihre Selbstheilungskräfte mit Yin Yoga
Yin Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper, macht ihn vitaler und leistungsfähiger, sondern hilft Ihnen auch bei vielen typischen Alltagsbeschwerden. Ob Zähneknirschen, Schmerzen während der Periode, depressive Verstimmungen, Verspannungen oder Reizdarm – Stefanie Arend hat zahlreiche Yin-Yoga-Sequenzen zusammengestellt, durch die Sie aktiv die Selbstheilung von Geist und Körper anregen können und sich schon bald wieder gelassen und schmerzfrei fühlen. Ergänzt durch Tipps zur gesunden Ernährung und Meridian-Heilkunde sowie Übungen aus der Faszientherapie bietet dieser Ratgeber ein ganzheitliches Yoga-rundum-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783517094571
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:176 Seiten
Verlag:Südwest
Erscheinungsdatum:31.10.2016

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