Stefanie Körber

Mir gefällt der Ansatz mit der Arbeit mit dem Schattenkind. Die Segmente mit den selbstständigen Arbeiten machen mir aber Schwierigkeiten und ich möchte das in einer persönlichen Beratung gerne verstehen, denn ich denke bei den Beispielen immer, dass es bei mir ja nicht so schlimm war. Ich denke, ich werde mir das Buch nochmal mit in den Urlaub nehmen, da habe ich mehr Ruhe und kann besser in mich gehen. Ich kann das Buch empfehlen, wenn man sich in dieser Richtung mal Gedanken über die eigenen versteckten Seiten machen möchte und als Beginn zu einer entsprechenden Therapie.

"Hol dein Schattenkind ins Licht" von Stefanie Körber ist am 23.01.2025 mit 248 Seiten im ecowing Verlag erschienen. 📖

Handlung 

Fragt ihr euch auch manchmal, wieso ihr eine Innere Unruhe verspürt, irgendwie getrieben seid ?

Es handelt sich hier um ein informatives Sachbuch, das in 4 Teile und 11 Kapitel unterteilt ist. Stück für Stück arbeitet man sich vor: von Selbstliebe, der Entstehung des Schattenteils, wie dieser unser Leben als Erwachsener beeinflusst und wie wir letztlich unser Schattenkind ins Licht holen und ihm Gehör verschaffen können. Jeder Teil endet mit einer Zusammenfassung und Reflektionsfragen sowie Übungen. Die Autorin hat ein schönes Workbook geschaffen, mit dem das Gelesene auf jeden individuell angewendet werden kann.🌷 Lässt man sich richtig darauf ein, können unbewusste Verhaltensmuster und negative Glaubenssätze aufgelöst werden.🌞

Das Cover ist simpel und dennoch besonders - zeigt es doch, wie viele unserer Schichten ineinander greifen und einander bedingen. Ich mag es sehr gerne. Durch das Hardcover und das farbige Leseband wirkt das Buch sehr hochwertig.

Empfehlung 💫

Für den Einstieg in die Innere Kind Arbeit ist dieses Buch sehr gut geeignet. 

Ich habe schon einige Bücher zu der Thematik gelesen, daher waren viele Informationen für mich keine Neuen.😊 Das Lesen war für mich dennoch eine Bereicherung.

Mein Lieblingszitat:
"Innere Freiheit und Selbstliebe bedingen einander."
Von mir gibt es 4/5 🌟

Hol dein Schattenkind ins Licht  

   
Herausgeber des Buches ist der ecoWing-Verlag Es umfasst  256 Seiten und ist in 4 Teile gegliedert, die jeweils 2 – 3 Kapital, insgesamt 10 Kapitel beinhalten.

Die einzelnen Kapitel sind noch einmal in Themen unterteilt,sodass der Inhalt angenehm zu lesen ist.

Das Buch macht einen hochwertigen Eindruck, festes angenehmes Papier und farblich zum Cover passendes Lesebändchen. Die Illustrationen  lockern nicht nur den Text auf, sondern tragen auch zum Verständnis bei.

Die AutorinStefanie Körber ist Diplom-Psychologin und  Psychotherapeutin. Nach dem Studium in Deutschland machte sie sich als Psychotherapeutin selbstständig. Sie entwickelte die Methodik der Schattenarbeit und gründete im Jahr 2017 das Institut für Schattenarbeit in Wien. 

Der Klappentext: Warum finden wir kein Glück? Warum fühlen wir uns getrieben auf der Suche nach Liebe, Erfolg und Frieden? Warum ist es oft  schwer, echte Freude zu spüren? Es ist, als gäbe es eine innere Zäsur, die dauerhaftes Glück und Zufriedenheit verhindert.

In Zeiten großer emotionaler Überforderung und Kränkung beginnen wir, uns uns zu hinterfragen. Wir entwickeln ein Bild von uns, wie wir sein sollten, um Anerkennung zu bekommen, geliebt und umsorgt zu werden. Alle Persönlichkeitsanteile, die wir als störend oder wertlos erachten, spalten wir ab und verbannen sie in den Schatten unseres Bewusstseins. Doch wie sollen wir uns lieben und als liebenswert empfinden, wenn wir Teile von uns nicht leben und verbergen? 

Die Psychotherapeutin Stefanie Körber bringt durch den Therapieansatz der Schattenarbeit Licht in diese verschatteten Bereiche und öffnet den Weg zu innerem Frieden und persönlichem Wachstum.

Rezension:

Das Sachbuch „Hol dein Schattenkind ins Licht“ bietet die Möglichkeit zur persönlichen Weiterentwicklung. Es wird verständlich erklärt, wie das „Schattenkind“ unser Denken und handeln beeinflusst.

Praktische Übungen, die im Text farblich hervorgehoben sind bieten die Möglichkeit zur Reflexion. 

Klare,  verständliche Sprache und praktische Beispiele bieten die Möglichkeit die gewonnenen Erkenntnisse in das praktische Leben zu übernehmen. Man erhält Ratschläge für ein bewusstes selbstbestimmtes Leben. Alles in allem ein ansprechendes wertvolles Buch. 

Ich habe das Buch gern gelesen und kann es an jeden weiterempfehlen, da es nicht nur für traumatisierte Menschen, sondern für jeden Menschen der die Kindheit durchlebt hat neue Erkenntnisse bringen kann. Man sollte ruhig etwas Zeit in das Buch investieren und/oder nach einiger Zeit noch einmal durcharbeiten.