Stefanie Rahn

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  • [Rezension] Pilates: Das komplette Trainingsbuch – Stefanie Rahn und Christian Lutz

    Pilates

    JenniferKrieger

    30. January 2018 um 21:39 Rezension zu "Pilates" von Stefanie Rahn

    Hier geht's zur Rezension auf meinem Blog.Klappentext„Pilates – Das komplette Trainingsbuch“ vermittelt umfassendes Wissen und enthält eine Vielzahl an Übungen sowie professionelle Tipps und Hinweise für Trainer und Ausführende. Die Pilates-Methode ist ein funktionell ausgerichtetes Trainingsprogramm, welches sich in den letzten Jahren zu einem festen Bestandteil der Trainings- und Therapiewelt entwickelt hat. Die Übungen basieren auf der Kräftigung von Körpermitte und Stützmuskulatur, dazu zählen Beckenboden-, Bauch- und ...

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