Stefanie Stahl

Vor über einem Jahr habe ich das Buch "Jein! Bindungsängste erkennen und bewältigen" von Stephanie Stahl gelesen und fand es sehr, sehr gut und hilfreich. "Das Kind in dir muss Heimat finden" ist eines von ihren bekanntesten Büchern, weswegen ich es ebenfalls lesen wollte, allerdings konnte es mich überhaupt nicht überzeugen. Zwischenzeitlich lag es auch mehrere Monate unberührt herum, weil ich mich kaum dazu durchringen konnte, weiterzulesen, und jetzt, wo ich es weitergelesen habe, hatte ich ebenfalls starke Probleme, dranzubleiben.

Ich denke, dass das Buch kaum denjenigen hilft, die sich bereits viel mit mentaler Gesundheit und ihren Traumata auseinandergesetzt haben. Daher konnten mich auch die vielen Übungen nicht wirklich abholen.

Die Aufteilung zwischen dem Sonnen- und dem Schattenkind war mir auch irgendwie viel zu einfach gedacht. Meiner Meinung nach sind Menschen komplex und viele Eigenschaften und Erfahrungen verschwimmen ineinander und sind nicht klar zu trennen. In dem Buch wurde aber jegliches Verhalten entweder als Selbstschutz oder als Folge von irgendetwas bezeichnet, womit ich nicht ganz klar kam.

Ich denke, dass das Buch durchaus hilfreich sein kann, aber insbesondere für diejenigen, die sich nicht allzu viel mit sich selbst und ihrer Vergangenheit auseinandergesetzt haben. Daher gibt es 1,5 Sterne von mir.

Also, als Psychogin sollte man nicht unbedingt auffordern sich selber zu therapieren, gerade nicht bei einer so tiefliegenden Problematik.

Ansich ein guter Ratgeber um zu verstehen was schief gelaufen ist oder schief laufen kann. 

Es gab tatsächlich auch ein paar denkanregungen aber nicht unbedingt im Positiven. Man steht mit seinem grübeln dann alleine da. Auch ein Paar dinge die durchaus triggern können. Seinem Inneren Kind ist damit nicht wirklich geholfen. 

Stefanie Stahl hat mit diesem Buch einen echten Klassiker geschaffen, der das komplexe Thema der inneren Kindarbeit für jeden zugänglich macht. Besonders beeindruckend finde ich die klare Strukturierung in das 'Schattenkind' und das 'Sonnenkind'. Diese Unterteilung hilft enorm dabei, eigene negative Prägungen aus der Kindheit zu identifizieren und gleichzeitig die positiven Anteile zu stärken. Mir ist besonders die verständliche Sprache und die praxisnahe Herangehensweise in Erinnerung geblieben. Es ist ein Buch, das zur tiefen Selbstreflexion anregt und wertvolle Werkzeuge für die persönliche Entwicklung bietet. Für mich ein absolutes Standardwerk im Bereich der Psychologie, das ich jedem ans Herz legen kann, der sich besser verstehen möchte.