Athletik-Yoga: Flexibilität, Kraft und Kondition für Sportler

Cover des Buches Athletik-Yoga (ISBN: 9783843413756)
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Inhaltsangabe zu "Athletik-Yoga: Flexibilität, Kraft und Kondition für Sportler"

Sportler wollen in ihrer Disziplin immer besser werden. Einseitiges Training führt jedoch leicht zu Überlastungen und Defi ziten. Hier helfen die speziellen Work-outs des Diplomsportlehrers und bekannten Yoga-Coaches Stephan Suh, die nach sportwissenschaftlichen Aspekten zusammengestellt wurden. Mit ihnen entwickelt der Übende in nur 20 Minuten täglich die nötige Dehnbarkeit, Muskelkraft und Koordination, um Verletzungen und Unfälle in seiner Sportart zu vermeiden. Ein echter Wettbewerbsvorteil auf dem Sportplatz und eine sinnvolle Investition in die eigene Gesundheit und Fitness!

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783843413756
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:200 Seiten
Verlag:Schirner Verlag
Erscheinungsdatum:20.05.2020

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