Boot Camp Workout

Boot Camp Workout
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Das neue Buch von Stephen M. Erle erscheint am 5. September 2018 mit dem Titel "Boot Camp Workout" als Softcover bei Librero.

Inhaltsangabe zu "Boot Camp Workout"

Trainieren Sie wie ein Elitesoldat mit Boot Camp Workout – Anatomie und
Übungen. Ein effektives und lohnendes Übungsprogramm, das Ihre allgemeine
Kondition deutlich verbessern kann, die Rumpfmuskulatur kräftigt und die
Leistungsfähigkeit steigert. Dieses umfangreiche Übungsbuch legt dar, wie Sie
überschüssiges Fett abbauen und Ihre Ausdauer erhöhen, während zugleich die
Muskelmasse wächst. Dieser Band enthält eine ausführliche Einführung in das
Training, über 20 Schritt-für-Schritt-Anleitungen, dynamische Aufwärm- und
statische Dehnübungen sowie ein komplettes Programm aus verschiedenen
Workouts, mit dem sich jeder seinen individuellen, passenden Trainingsplan
zusammenstellen kann.
Verbessern Sie Ihre Haltung, bauen Sie mehr Muskelkraft auf und steigern Sie
Ihre Ausdauer!

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9789463591263
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:192 Seiten
Verlag:Librero
Erscheinungsdatum:05.09.2018

Vorfreude! So freuen sich unsere Leser auf das Buch

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