Sunita Sylke Koch

Yin Yoga - passives Yoga zum Entspannen. Mit leichten schnellen Übungen besser schlafen, entspannter sein, weniger Sorgen haben. Das klingt sehr verlockend. Die Übungen sind wirklich sehr einfach erklärt, leicht nachzumachen und nicht anstrengend. 

Ob sie das gewünschte Ergebnis bringen, kann ich noch nicht beurteilen, aber lehrreich ist das Büchlein auf jeden Fall.

29.08.2024