Ich finde das Buch fachlich und inhaltlich sehr gelungen. Es klärt auf, ohne den "Zeigefinger" zu erheben und lässt auch im Entspannungsteil keine Wünsche offen. Es beinhaltet das Autogene Training nach Schultz, Fantasiereisen und die fachliche und doch leicht verständliche Erklärung dazu. Auf Fachtermini wird hier bewusst verzichtet, deshalb mein Urteil: Daumen hoch!! Zugeschnitten auf das Thema des Nichtrauchens ein rundum gelungenes Buch. ( Die Schrift ist ein wenig klein, aber der Inhalt lesenswert! Fazit: Ich kann es nur weiterempfehlen!