Susanne Beinvogl

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Cover des Buches Zuckerfrei in 30 Tagen (ISBN: 9783742309419)

Zuckerfrei in 30 Tagen

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Erschienen am 23.01.2019

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Cover des Buches Zuckerfrei in 30 Tagen (ISBN: 9783742309419)Leadezembers avatar

Rezension zu "Zuckerfrei in 30 Tagen" von Susanne Beinvogl

Gute Idee
Leadezembervor einem Jahr

Inhaltsangabe: 

Das Buch dient als Unterstützung in ein gesünderes Zuckerfreies Leben. 

Das Buch Zuckerfrei in 30 Tagen ist in zwei Teile aufgeteilt. In dem ersten Teil geht es um Infos zum Thema Zucker, was Zucker genau ist, wie er im Körper wirkt und warum er süchtig macht. In dem zweiten Teil bekommt der Leser Tagesaufgaben gestellt und die Möglichkeit einzutragen was er an dem Tag zum Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snack gegessen hatte. Auch die Getränke können dort eingetragen werden. An manchen Tag bekommt der Leser Vorschläge für Rezepte, die ohne Zucker sind. Nach dreizig Tagen gibt es ein Fazit wo der Leser fragen Fragen beantworten.

Persönlich Meinung:

Die Grudidee des Buches finde ich gut, der Leser bekommt in dem ersten Teil des Buches eine kleine Einführung in das Thema Zucker, danach in dem zweiten Teil startet die 30 Tage Zuckerfreie Ernährung. Leider finde ich hat das Buch zu wenige Rezepte Idee. Die Gestalltung der Seiten sind übersichtlich aber die Seiten sind nur schwarz, weiß Gehalten was ein sehr tristen Seiten Eindruck macht. 

Fazit: Ich würde das Buch Personen empfehlen die bereits schon auf zuckerhaltige Lebensmittel verzichten und aufschreiben möchten was sie am Tag essen.

Ich gebe dem Buch drei von fünf Sternen 

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