Be mindful - Einfach mal abschalten: Wie Meditieren dein Leben entstresst

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Inhaltsangabe zu "Be mindful - Einfach mal abschalten: Wie Meditieren dein Leben entstresst"

Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen – die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Die Meditations- und Achtsamkeitslehrerin Suze Yalof Schwartz schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen – und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht in ein Kloster gehen oder zuhause stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Schon ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken!

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783641221959
Sprache:Deutsch
Ausgabe:E-Buch Text
Umfang:240 Seiten
Verlag:Lotos
Erscheinungsdatum:23.07.2018

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