Eine wundervolle Einführung in diese Meditationsform und gleichzeitig in den Buddhismus an sich. Zazen, die Praxis des Zen, lässt sich wohl ganz einfach beschreiben: Einfach sitzen. Doch jeder der dies zumindest schon einmal über 10 Minuten versucht hat, wird herausfinden, dass es alles andere als einfach ist. Hierbei bietet dieser so tolle Grundlagenwerk einen willkommenen Einstieg und eine riesige Hilfe. Gerade für den westlich Praktizierenden ist es eine ungemein große Hilfe. Das Buch entstand zumindest größtenteils aus Erfahrung von Herrn Deshimaru, als dieser in Frankreich eines der ersten offiziellen Zen-Zentren (Doshus) eröffnete. Gerade die angänglichen Probleme, die dem westlich Übenden hierbei entstanden, bilden die Grundlage zu diesem Werk und sind somit ein perfekter Einstieg für jedermann.