Strala Yoga

von Tara Stiles 
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Strala Yoga
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Genial - mein Lieblingsyogabuch!!! Ich fühle mich nach den Übungen deutlich besser und entspannter!

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Inhaltsangabe zu "Strala Yoga"

Tara Stiles präsentiert in ihrem Buch STRALA YOGA ihr gleichnamiges Yoga-Programm.
„Strala" ist ein Kunstwort und bedeutet „von innen scheinen" oder "strahlen". Das wird erreicht durch ein Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit. Besonders wichtig ist dabei, Bewegung und Intuition in Einklang zu bringen. Keine strengen Regeln, sondern den Körper selbst entscheiden lassen, was ihm gut tut. Durchgehend bebildert und Schritt-für-Schritt erklärt.

Mit dem STRALA-Programm lernen Anfänger wie Fortgeschrittene, wie sie:

• Stress abbauen
• Körper entspannen
• Geist stärken
• Energie aufladen
• Platz für Kreativität im Kopf schaffen
• Leichtigkeit im Leben gewinnen.

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Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783426675335
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:336 Seiten
Verlag:Knaur Balance
Erscheinungsdatum:01.02.2017

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    Booksdreamvor einem Jahr
    Kurzmeinung: Genial - mein Lieblingsyogabuch!!! Ich fühle mich nach den Übungen deutlich besser und entspannter!
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