Rezension zu "Autogene Geburt" von Tatje Bartig-Prang
Das Buch beschreibt verschiedene Möglichkeiten sich positiv auf die Geburt vorzubereiten, verschiedene kleine Rituale vor und während der Geburt zu finden und unter der Geburt zu entspannen.
Das Buch ist in unterschiedliche Abschnitte unterteilt, diese sind logisch aufgebaut.
Es ist schön erklärt, welche Möglichkeiten es gibt sich auch mental auf die Geburt vorzubereiten.
Von den Ritualen/ Möglichkeiten kann man sich etwas raus suchen, was zu einem passt und/ oder kann es für sich anpassen.
Die Meditationen sind für Schwangere die noch am Anfang stehen und sich mit Meditation unter der Geburt beschäftigen möchten oder für Schwangere die schon am Ende der Schwangerschaft sind aber schon Erfahrungen damit haben.
Ansonsten ist das Buch für alle geeignet die gerne ein Ritual/ Entspannung für die Schwangerschaft suchen oder ein paar positive Denkanstösse/ Affirmationen für die Geburt mit nehmen möchten.